長期喝安化黑茶的好處
1、補充膳食營養(yǎng)
安化黑茶中含有維生素以及礦物質(zhì),還有蛋白質(zhì)、氨基酸等等物質(zhì)。對于少吃蔬菜或者水果的朋友可以適當(dāng)飲用安化黑茶進行補充。
2、助消化
想必這個茶類必有的一大功效大家都可明了,安化黑茶中的咖啡堿是可以促進食欲、幫助消化。
3、降脂
安化黑茶是有著很好的降脂降壓的功效的,有實驗證明,在新疆以及內(nèi)蒙等茶類消耗較多的地區(qū)進行調(diào)查,長期飲用安化黑茶對于人體血脂、血糖等的調(diào)節(jié)有良好作用。
4、延緩衰老
安化黑茶中豐富的抗氧化物,例如兒茶素類、茶色素等等,它們具有抗氧化以及延緩細(xì)胞衰老能作用。
5、降血壓
日本報道指出,茶葉中的氨基酸、茶氨酸等成分,具有抑制血壓升高的功效。安化黑茶富含氨基酸,所以,飲用該茶具有降血壓的功效。各位高血壓患者,不妨試試。
6、殺菌消炎
安化黑茶九大功效中的殺菌消炎功效,主要歸功于茶黃素和茶紅素等成分。這些成分對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、蠟樣芽孢桿菌等有明顯的抑制作用,能抵抗流感病毒的侵襲。
7、利尿解毒
安化黑茶中的咖啡堿可以利尿,幫助醒酒、解除酒毒。長期適量的飲用還可以緩解重金屬的毒害作用。
安化黑茶喝法
?。?)傳統(tǒng)的喝法:取茶10至15克,用壺或其它容器盛滿500毫升的水,煮至一沸時,將茶放入其中,待至壺中水再沸騰時,改用文火煮一至二分鐘,停火后,濾去茶渣,即可飲用。
(2)功夫茶的喝法:用功夫茶具,按照功夫茶的泡飲方法飲用。
?。?)蓋碗沖泡的喝法(南方最為常見):可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗,取茶5-8克,先用沸水沖洗一次,燙杯后倒掉,再沖入沸水,加蓋悶一分鐘左右,待到湯色紅濃,即可飲用。
?。?)涼茶的喝法:用1比60的比例,配好茶水,按照傳統(tǒng)方法將茶水煮好,濾去茶渣,放涼后即可飲用,放入冰箱,風(fēng)味更佳。
?。?)奶茶沖泡喝法:用傳統(tǒng)的方法將茶湯煮好后,按照茶湯和牛奶1比1的比例,調(diào)入牛奶,加少許鹽,即成具西域特色的奶茶。
以上內(nèi)容就介紹到這里。安化黑茶是健康的保健茶飲,長期飲用對身體有很多好處,可以保健養(yǎng)生。日常生活中,可以經(jīng)常適量的泡飲來保健身體健康。