一、強(qiáng)壯骨骼。紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強(qiáng)健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，當(dāng)然也可加上其他水果，這樣是能起協(xié)同作用的。
二、提神消疲。紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。
三、防治流感。時(shí)時(shí)用紅茶漱口或間接飲用有預(yù)防流感的作用；
四、補(bǔ)血。紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。所以紅茶十分適合需要補(bǔ)血的女人在冬天飲用。
五、補(bǔ)鈣。適合女人鈣質(zhì)容易流失的問(wèn)題，因?yàn)楹燃t茶可加強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能節(jié)減鈣在體內(nèi)的花費(fèi)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的垂危。
六、補(bǔ)充研黃酮類。究證明，茶葉中含有厚實(shí)的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì)，而黃銅類在女人體內(nèi)相當(dāng)于氧化劑的作用。
七、補(bǔ)充維生素。紅茶內(nèi)還含有多種水溶性維生素，補(bǔ)充女人人體所需。
八、防癌防病。多喝紅茶能避免中風(fēng)和心臟病、心肌梗死和皮膚病等，喝紅茶更能防癌。
九、開(kāi)胃消食。紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開(kāi)胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。
十、抗氧化。紅茶同樣具有抗氧化、低沉血脂、一貫動(dòng)脈軟化、殺菌消炎、加強(qiáng)毛細(xì)血管效用等功效。使女人在冬天減少病毒的侵害。
