1、培養(yǎng)后的菌液應(yīng)隨倒隨喝,為了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性,不應(yīng)裝入瓶內(nèi)或冷藏在冰箱中。
2、為了避免菌液過酸,刺激腸胃,甚至引起并發(fā)性的酸中毒,可用冷開水沖稀菌液飲用,忌用冰凍水。
3、根據(jù)自身體質(zhì),每天飲用一次或多次。飲用時宜加入2倍的涼開水沖淡再飲用,使菌液甜酸可口。
4、初次飲用出現(xiàn)副作用使如能堅持飲用,大多癥狀會自行消失。
注意:要從飲食上做出改變,特別是減少動物性食物,加上適當(dāng)鍛煉,比如長時散步和深呼吸。配合喝紅茶菌飲料堅持兩三個月會有很大改善,一年左右便可完全正?;?,人類有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力,但是貴在堅持。