喝紅茶對(duì)身體有害嗎？
喝茶最好不要亂加?xùn)|西，會(huì)破壞茶的質(zhì)感、口感~~~特別有加糖，茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。如茶中加糖，就會(huì)抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時(shí)飲茶則不宜配糖。
但是，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量。
哪些人不能喝紅茶？
1、容易乏憊
容易疲乏的人來(lái)說(shuō)，紅茶中因?yàn)楹写罅康目Х葔A的成分。能夠興奮我們的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，幫助我們消除疲勞、振奮精神、增進(jìn)思維等作用。所以特別適合容易乏累的人，能夠消除疲勞，提神醒腦。
2、尿路不暢
紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)成分，能夠增強(qiáng)腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，促使尿量的增加，對(duì)于尿路不暢的人群，有利尿的作用。
3、胃部不適
紅茶是全發(fā)酵茶，茶性溫和，紅茶中含有的物質(zhì)成分，能在胃部形成一種保護(hù)粘膜，有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，胃部不適、胃潰瘍的人群，經(jīng)常飲用，有一定治療的效果。
4、心臟病患者
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，如果心臟病人每天喝一些紅茶的話(huà)，對(duì)于血管的舒張度會(huì)增加。紅茶有著舒張血管的作用，對(duì)于心臟病的患者有一定的輔助治療的效果。
5、內(nèi)熱上火體質(zhì)的人群
體內(nèi)過(guò)熱、上火，容易引發(fā)痘痘、口臭、便秘等癥狀，這類(lèi)人群在飲食方面應(yīng)盡量避免食用富含熱量的食物。紅茶屬于溫性茶，對(duì)于一些內(nèi)熱上火的人來(lái)，最好不要飲用，以免加重上火癥狀。
6、神經(jīng)衰弱人群
紅茶中含有一定量的咖啡堿，這些成分能刺激大腦皮質(zhì)興奮神經(jīng)中樞，起到振奮精神的作用。而有精神衰弱癥狀的人，經(jīng)常會(huì)失眠、入睡難或情緒波動(dòng)大。如果再喝紅茶，容易加重癥狀。所以，這類(lèi)人群也是不適宜喝紅茶的。
