眾所周知，人們常說(shuō)的云南滇紅茶，通常簡(jiǎn)稱為滇紅，這在云南地區(qū)是非常有名的茶，甚至現(xiàn)在銷售到全國(guó)各地了，這種茶喝起來(lái)味道非常好，香氣撲鼻，具有非常濃的滋味。不僅如此，云南紅茶還有很多功效，但滇紅茶要是飲用的方式不正確的話也是有副作用的，相關(guān)的介紹如下！
喝滇紅茶的副作用
1、貧血
如果本來(lái)就患有缺鐵性貧血癥，喝紅茶會(huì)使病情進(jìn)一步惡化。因此貧血的人應(yīng)避免紅茶。
2、脆骨
紅茶飽含咖啡因，會(huì)增加通過(guò)尿液排泄的鈣數(shù)量。這會(huì)因?yàn)樯眢w的鈣流失而導(dǎo)致骨骼脆弱，并容易引起骨質(zhì)疏松癥。為了避免這一問(wèn)題，應(yīng)確保每天的咖啡因攝入量不超過(guò)300毫克。這意味著每天喝紅茶不多于2-3杯。
3、便秘
如果喝紅茶太多，還會(huì)引起便秘。這是因?yàn)榧t茶包含丹寧酸。丹寧酸對(duì)健康有益，有幫助身體存儲(chǔ)沉淀物等好處。然而，過(guò)量攝入這種營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致身體開(kāi)始積聚大量垃圾，并因此而造成便秘。
4、心血管疾病
不建議剛從心臟病發(fā)作恢復(fù)過(guò)來(lái)的病人，以及陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝紅茶。這是因?yàn)榭Х纫驅(qū)π难芟到y(tǒng)沒(méi)有好處。此外，胃炎或胃腸炎患者也不適合咖啡因，因?yàn)檫@兩種疾病都會(huì)導(dǎo)致胃酸增加。
5、糖尿病
如果你是糖尿病患者，喝紅茶應(yīng)謹(jǐn)慎。據(jù)說(shuō)紅茶會(huì)影響血糖水平。
6、腹瀉
紅茶的主要成分之一是咖啡因，因此每天喝有可能造成腹瀉。這是因?yàn)榭Х纫驅(qū)ο到y(tǒng)有刺激性影響。因此，在過(guò)量喝紅茶時(shí)，反而會(huì)給健康帶來(lái)不良影響。喝太多紅茶還會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成負(fù)面影響，使人變得神經(jīng)質(zhì)，而且會(huì)因?yàn)檫^(guò)度興奮而導(dǎo)致失眠，靜脈曲張，心悸和消化問(wèn)題。
7、干擾腸胃
紅茶中的咖啡因到達(dá)腸胃會(huì)產(chǎn)生各種酸性物質(zhì)。如果身體不能吸收所有這些酸性物質(zhì)，就會(huì)開(kāi)始感覺(jué)不舒服。如果患有胃潰瘍或癌癥，必須限制喝紅茶的數(shù)量，否則會(huì)進(jìn)一步加重病情。
8、膀胱過(guò)度活躍
喝紅茶還會(huì)使膀胱過(guò)度活躍。這對(duì)本來(lái)就患這種病癥的人顯然不是好事情。
喝滇紅茶的注意事項(xiàng)
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的時(shí)間比較短，而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來(lái)的茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、發(fā)燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發(fā)燒病人喝紅茶無(wú)異于“火上澆油”。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發(fā)心慌、頭暈、手腳無(wú)力等癥狀。
滇紅茶的飲用禁忌
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。
3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。
7、經(jīng)期的女性，因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。
8、孕期女性，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會(huì)造成孕婦的不適。
9、哺乳期女性，因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
10、更年期女性，因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
滇紅茶的功效
1、利尿
在滇紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、消炎殺菌
滇紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3、解毒
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，滇紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
4、提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，滇紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
5、生津清熱
夏天飲滇紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
滇紅茶的泡法步驟
1、靜心
落座屏氣，動(dòng)作輕緩、不疾不徐，人茶合一。欲品茶香茶真味，一份安詳靜和的心境是必可可少的，悠悠茶香的曼妙，醇爽茶味的味蕾感知，在悠遠(yuǎn)之境中更顯神韻！
2、煮水
壺內(nèi)聲若松濤，水面浮珠，此乃泡茶最佳時(shí)刻。等待水開(kāi)之時(shí)，將泡茶之具合理擺放好，不僅調(diào)適泡茶程序，更易進(jìn)入品茶的狀態(tài)！
3、燙杯
杯具內(nèi)注入沸水，讓水在杯子里滾一圈倒掉，不僅能起到對(duì)茶具消毒殺菌的作用，更能提高基礎(chǔ)溫度，以利于茶香的升騰。這也是沖泡任何一種茶葉必不可少的程序。
4、投茶
將茶葉輕輕取出，一次投茶量約5-8克，放入白瓷蓋碗中。沖泡滇紅茶最好用透明玻璃杯、水晶杯或者白瓷蓋碗，這樣除了可以充分讓飲茶人享受到紅茶的芳香外，還可以全方位欣賞到它迷人的顏色以及在湯中搖曳的漂亮葉底。
5、溫潤(rùn)泡
因茗悅紅系列茶品選料較為細(xì)嫩，香氣較好，所以沖泡時(shí)，水溫不宜過(guò)高，使用溫度在85度至90度的純凈水或礦泉水沖泡，注水時(shí)輕輕沿茶具邊沿注水，盡量避免沸水觸碰到茶葉，有助于讓茶葉于壺中漂亮旋轉(zhuǎn)，激蕩出美妙的香氣。注水之后，快速將茶水倒掉。
6、悶蓋
悶茶象征著天、地、人三者合一，共同化育出茶的精華，茶葉在水中蹁躚、游動(dòng)、沉淀，重新鮮活起來(lái)，一絲細(xì)微的清香裊裊溢出，一縷更醇更醉人的茶香隨后襲來(lái)，在小屋里輕輕彌漫，前5泡每次在10秒左右出湯，隨之每泡適當(dāng)延時(shí)；如是，就泡出一杯好紅茶。要注意紅茶沖泡時(shí)間還是不宜過(guò)長(zhǎng)，放久后茶中的茶多酚會(huì)迅速氧化，茶味變澀，沖泡時(shí)間掌握得恰當(dāng)，可以釋放最佳茶香和茶味。
7、敬茶
一盞香茗奉知己，清茶一杯也醉人。若有友人在側(cè)，為其奉上一盞，相視一笑間，讓茶香來(lái)為你們營(yíng)造靈魂交流的氣氛；若是自個(gè)兒獨(dú)坐，則敬奉自己，愉悅身心！
8、品茶
捧盞聞香，待湯色橙紅明亮?xí)r即可品飲，“未嘗甘露味，先聞圣妙香”，茗悅紅湯色金黃油潤(rùn)，將茶湯小口喝入口腔，整個(gè)口腔散發(fā)淡淡蜜香，滋味醇厚，香甜回甘，層次豐富，回味悠長(zhǎng)。
溫馨提示：
本身滇紅茶內(nèi)含有的很多成分都是我們的身體所必需的，因此，合理飲用好處是非常多的，但要是飲用的方式不合理的話也是有副作用的喔！
