蜂蜜紅茶的功效
1、潤腸排毒
蜂蜜加紅茶對腸胃會起到保護(hù)的作用,還能清除腸道內(nèi)的油脂,具有減肥功效。長期喝紅茶加蜂蜜,可以改善臉上長痘的問題。
2、潤澤肌膚、祛斑養(yǎng)顏
蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)佳品,美容養(yǎng)生的效果特別明顯,并且味道清甜。紅茶加蜂蜜的功效主要體現(xiàn)在可以促進(jìn)人體對多種微量元素和維生素的吸收,并能促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒。
3、增強(qiáng)抵抗力
蜂蜜紅茶中含有一些生物堿和黃酮類化合物,這些物質(zhì)都能消滅人體內(nèi)的多種致病菌,也能抑制多種病毒的活性,平時(shí)人們沖泡飲用以后可以讓人體內(nèi)的流感病毒失去活性
4、緩解疲勞
蜂蜜紅茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖還有一些咖啡因,果糖和葡萄糖被人體吸收以后能轉(zhuǎn)化成能量,可以補(bǔ)充體力。
5、抗凝血
飲用蜂蜜紅茶以后能吸收一些酚類化合物和一些黃酮類物質(zhì),它們能穩(wěn)定血壓與血脂,也能增強(qiáng)人體的抗凝血能力,可以防止血栓生成也能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
6、殺菌消炎
蜂蜜紅茶含有的兒茶素和酶類成分,在進(jìn)入人體以后能與人體內(nèi)的細(xì)菌相結(jié)合,能消滅多種病菌,平時(shí)人們出現(xiàn)細(xì)菌性痢疾以及食物中毒時(shí)。
蜂蜜紅茶的做法
蜂蜜紅茶的甜蜜和甘醇使人回味無窮,特別是在天氣有些涼時(shí),一杯蜂蜜紅茶真的是不二之選。那蜂蜜紅茶應(yīng)該怎么制作呢?
?、贉?zhǔn)備5到8克紅茶,適量蜂蜜。
?、谑紫劝凑照_的方法沖泡紅茶,紅茶出湯后不急于加入蜂蜜,待茶湯冷卻至60攝氏度左右加入適量蜂蜜,但溫度不宜過低,至少是30攝氏度以上。
?、奂尤敕涿酆?,攪拌均勻便可飲用。
注意:蜂蜜紅茶可長期飲用,但每次飲用量不能過多,凡事物極必反,適量才好。正在減肥的人、糖尿病的患者肝硬化患者要忌飲!