生姜紅茶的功效
1、降膽固醇還能防癌
研究表明,生姜中含有的多種活性成分不僅有活血暖胃的功效,還有防癌抗癌和預防心血管疾病的作用。醫(yī)學證明,從生姜中提取出來的精華素,也可以用于治療偏頭痛、行動障礙和關(guān)節(jié)炎。生姜中還含有一種油樹脂,該樹脂具有降血脂和降低膽固醇的功效。
2、方便快捷的減肥瘦身
生姜和紅茶都屬于熱性食品,都有促進血液循環(huán)、加快新陳代謝的功能。紅茶和生姜都有暖身的作用,有益增強身體代謝機能,加快脂肪的燃燒,促使囤積在體內(nèi)的廢物排出,從而起到了減肥的效果。
3、利尿又通便,促進身體排毒
生姜具有通便的特殊作用,而紅茶利尿。經(jīng)常便秘的朋友自制一杯生姜紅茶,不僅有助于迅速解決便秘這一問題,還能幫助提神,一天內(nèi)保持充沛的精力。不過對于生姜紅茶的飲用時間,最佳時間是清晨,下午三點過后則不宜飲用。
4、清除自由基來祛斑
過度的日曬和年紀的增長,都會導致皮膚上出現(xiàn)一些“歲月的痕跡”,這就是色斑。據(jù)研究表明,這些斑點的出現(xiàn)是體內(nèi)氧自由基過度活躍所導致。生姜中含有淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸,能對抗氧自由基,從而達到祛斑的功效。
生姜紅茶的做法
紅糖姜茶適合經(jīng)常手腳冰涼的人群、減肥過程想吃甜食的女孩很難讓自己休息2天的女孩、整整斷食一整天絕對無法忍耐的女孩,那紅糖姜茶該怎么制作呢?
?、傧劝焉锤蓛?,去皮,然后切成薄片。
②用九十度以上的開水,沖泡一杯紅茶。
③最后,把之前準備好的生姜放入紅茶中,加入適量蜂蜜,蓋上杯蓋幾分鐘后即可。
生姜紅茶雖好,但飲用也不能過度哦!一天飲用2至6杯就好,最好飯前飲用,飯后根據(jù)個人喜好也可以喝,如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量。體質(zhì)較熱的女生、孕婦、哺乳期的媽媽不宜飲用!