玄米茶的注意事項有哪些？
1、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶來解酒，這是非常不適宜的。
2、在吃飯前和剛吃完飯后最好不要馬上喝玄米茶。
3、在空腹時間比較長的情況下也不宜喝玄米茶。
4、玄米茶不宜多次沖泡。
5、不宜喝冰冷的玄米茶。
6、孕婦最好不要喝玄米茶。
玄米茶適宜飲用人群
一般人都可飲用,尤其適合以下人士:
1、高血壓、高血脂的人的理想飲品;
2、具有獨特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用;
3、富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效,特別適合女士。
玄米茶功效
1、降脂減肥
玄米茶中含有蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素諸多元素，可以促進血液循環(huán)，增強身體機能，促進消化系統(tǒng)。
2、抑制興奮
抑制興奮，有利于緩解精神壓力，可以治療失眠、改善睡眠質(zhì)量、改善精神癥狀等。
3、降血壓、降血脂
玄米含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養(yǎng)，比胚芽米、白米更健康營養(yǎng)，能夠促進血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品。
4、暖胃
具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。再加上綠茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康。
以上內(nèi)容就介紹到這里。想要喝玄米茶保健身體健康，一定要正確合理的飲用，注意相關(guān)的禁忌事項，保持良好的飲茶習慣。
