玄米茶的禁忌
1、在喝醉酒了之后,不要泡大量的玄米茶來解酒,這是非常不適宜的。
2、在吃飯前和剛吃完飯后最好不要馬上喝玄米茶。
3、在空腹時間比較長的情況下也不宜喝玄米茶。
4、玄米茶不宜多次沖泡。
5、不宜喝冰冷的玄米茶。
6、孕婦最好不要喝玄米茶。
玄米茶功效
1、有機玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養(yǎng)價值,可以消除壓力,使人放松心情;
2、更可調(diào)和體質(zhì);能夠促進血液循環(huán),增強腸道蠕動,潤腸通便;
3、在治療消化不良,食欲不振等癥狀有消食導(dǎo)滯,健脾開胃的功效;
4、同時也是高血壓、高血脂的人的理想飲品;
5、而且它具有獨特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用;
6、玄米可以祛濕氣,對需要除濕的人有效果;
玄米其中富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效,特別適合女士。
玄米茶將炒過的玄米混入抹茶和綠茶中,沖入熱水就散發(fā)出獨特的香味,玄米茶的香氣具有緩和情緒的功效,它還含有大量維生素B及維生素E,綠茶具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用,可減輕疲勞,它含有兒茶素、葉綠素、茶皂素,氨基酸,纖維素、咖啡堿、維生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、葉酸、黃酮類化合物、胡蘿卜素及微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、氟等,其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化問題作用。
玄米茶飲用方法
將直接購買的玄米茶放入杯中,用沸騰的水,或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘,隨時飲用。一天保持最少8杯,可反復(fù)沖泡。2--3周后,就會在玄米茶的香氛中慢慢痩下來。
材料:玄米茶1袋,水8杯。
做法:在鍋里加水,燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法:一天的量,可熱飲,也可冷飲。
效果:玄米茶中的綠茶清油去膩,玄米暖胃,兩者相配,3--4周,減肥效果顯著。
1、熱泡玄米茶:以1湯匙玄米茶(約3g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘,即可飲用。
2、冰涼玄米茶:以3湯匙玄米茶(約10g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘后,再加入約800ml冷開水,放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用(這是韓國人的喝法)。
玄米茶營養(yǎng)價值高,功效也顯著,飲用確實對身體有好處。不過,飲茶有禁忌,想要喝玄米茶有利身體健康,一定要注意相關(guān)禁忌,最好根據(jù)自身情況選擇飲用。