蘭香子哪些人不能喝？
1、孕婦不宜食用
蘭香子中含有一種植物成分草蒿腦，具有基因毒性，而且含量還很高，在食用之后可引起胎兒基因變異，致畸性比較強，而且蘭香子成分復雜，孕婦食用可能引起過敏，對胎兒也有一定影響。
2、嬰幼兒不宜食用
蘭香子在調(diào)理腸胃以及降血脂方面的效用非常明顯，深受大眾的喜愛，然而蘭香子成分復雜，含有很多致過敏物質(zhì)，以異體蛋白過敏最為常見，嬰幼兒食用可能引起過敏。
3、過敏體質(zhì)的人和小孩不宜食用
蘭香子含有較多的蛋白質(zhì)，其中很多都屬于異體蛋白，有致過敏的屬性，因此，過敏體質(zhì)的人和小孩不適合吃蘭香子，避免過敏。
蘭香子茶功效
1、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感
蘭香子接觸水或體內(nèi)消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多余食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重是飲食管理的最佳食材。
2、改善皮膚及便秘
蘭香子每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過久、影響身體機能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內(nèi)環(huán)保。
蘭香子茶的沖泡方法
1、每天飯前30-60分鐘,取5g左右的量,用涼開水或礦泉水將明列子泡膨脹后使用,吞服(勿嚼)效果最佳。
2、每天1-2次，一次5克左右，飲用一個月效果最佳(約2罐)。
3、可依據(jù)個人口味喜好，發(fā)揮個人創(chuàng)意，加入凍干檸檬片，蜂蜜，水果汁，牛奶、咖啡、等，不僅美味具有相當?shù)娘栕愀小?/div>
對于適合飲用蘭香子茶的人群來說，適量的喝一些，對身體是極有好處的。而不適宜飲用蘭香子茶的人群要注意忌飲，以免引起身體不適。此外，喝蘭香子茶一定要適量，蘭香子過量食用會導致腹脹，刺激腸道，切勿過量，一般建議每次5克為宜，每天用量不超20克。
責編：
紅豆
