常喝茶有4大好處：
1.減肥消食
茶葉中所含的兒茶素可以抑制腸道中的消化酶，減少腸道對(duì)碳水化合物、脂肪的吸收；茶葉中富含茶多酚，能夠有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解；對(duì)于愛(ài)漂亮的女生和想要減肥的男生來(lái)說(shuō)，不妨在午飯后多喝一些無(wú)糖茶飲，能夠幫助消解油膩、減肥纖體呢。
2.療腹脹、痢疾、不消食
我國(guó)民間一直有飲茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。尤其是六大茶類(lèi)中的黑茶，養(yǎng)生效果是公認(rèn)的。黑茶中獨(dú)特的益生菌和茶多酚、兒茶素等多種成分，既能促進(jìn)人體新陳代謝，對(duì)內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，還能吸附體內(nèi)的有害物質(zhì)，把它們排出體外。很多日本的職業(yè)女性經(jīng)常吃油炸的午飯便當(dāng)卻依然能夠很瘦，就是因?yàn)槿毡倦S處可見(jiàn)的無(wú)糖綠茶飲料在白領(lǐng)群體中非常受歡迎。
3.抗癌變、抗輻射、抗氧化
茶葉還能夠抗癌變、抗輻射、抗氧化。大量的研究表明，茶多酚是一種天然的、無(wú)毒的抗氧化劑。因?yàn)樗哂星宄杂苫涂寡趸壬锘钚?，在抑菌、抗病毒、防癌、抑制腫瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。
4.抗衰老
喝茶之所以可以抗衰老是因?yàn)椴瓒喾又械幕ㄇ嗨?，它可以抑制油脂性過(guò)氧化物的全階段溢出，這種能力可達(dá)維生素E的10倍以上，從而緩解細(xì)胞的退化、衰老。
喝茶的好處那么多，但是有一些人卻是不適合喝茶的：
1.懷孕的準(zhǔn)媽媽
懷孕期間不宜喝濃茶，茶葉中富含茶多酚和咖啡堿對(duì)于胎兒的智力發(fā)育有很多不利影響。在哺乳期的時(shí)候也不建議媽媽喝茶，茶葉中的咖啡堿會(huì)隨著乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒興奮、夜啼等狀況。喜歡喝茶的女生在懷孕期間為了寶寶的健康成長(zhǎng)，還是要稍加忍耐。
2.缺鐵性貧血人群
該癥狀似乎是貧血中最常見(jiàn)的癥狀，茶葉中所含的鞣酸會(huì)對(duì)人體吸收鐵元素產(chǎn)生負(fù)作用，不利于該癥患者的健康。
3.神經(jīng)衰弱人群
很多茶葉富含咖啡堿，本就有提神醒腦的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠患者來(lái)說(shuō)無(wú)異于打了興奮劑，就更加難以入睡了
4.胃潰瘍?nèi)巳?/strong>
胃潰瘍患者腸胃較弱，喝茶會(huì)引發(fā)胃酸分泌，對(duì)于胃潰瘍患者的恢復(fù)有著不良作用?？梢赃x擇喝一些加糖加奶的紅茶。
注：文來(lái)源笑笑談天下事，貴在分享，如涉及版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系刪除
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