花茶現(xiàn)在收到了很多人的追捧，因?yàn)樗墓πП容^多，其中最大的功效就是養(yǎng)生，如果長(zhǎng)時(shí)間喝花茶，能起到一個(gè)養(yǎng)生的功效，那么，養(yǎng)生花茶有哪些？下面去具體的了解一下。
1、玫瑰花茶、月季花茶
玫瑰花茶近年來(lái)一直備受推崇，除了其茶味芬芳，更在于其對(duì)于女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶為代表的美容養(yǎng)顏類(lèi)花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。天氣干燥時(shí)，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子，對(duì)于女性保健而言，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、茉莉花茶、桂花茶
茉莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。此類(lèi)芳香類(lèi)花茶，一般都是配綠茶來(lái)飲用，綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。但可以參照12克山楂、6克桂花和3克黨參的比例，煮水來(lái)當(dāng)茶飲，以溫胃理氣。
3、菊花茶
不少上班族尤其是電腦族，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，容易頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類(lèi)人群，推薦飲用菊花茶。用枸杞子15～30克，白菊花10克，綠茶3克，沸水泡一壺茶不時(shí)飲用。在購(gòu)買(mǎi)菊花茶時(shí)，應(yīng)該選擇杭白菊而不是野菊花，杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花則是清熱解毒。
4、槐花
槐花具有清熱涼血，清肝瀉火，止血的功效。主要用于腸風(fēng)便血、尿血、血淋、赤白痢疾、風(fēng)熱目赤、高血壓、癰、瘡毒，并用于預(yù)防中風(fēng)。但是需要注意，槐花性寒涼，陽(yáng)氣不足、脾胃虛寒者慎食。
5、金銀花
金銀花具有清熱解毒，涼散風(fēng)熱的功效。用于癰腫疔瘡、丹毒、熱血毒痢、風(fēng)熱感冒、溫病發(fā)熱等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，金銀花具有殺菌抗炎、降血脂等作用。需要注意的是，因?yàn)榻疸y花為常用中藥，藥性偏寒，因此，不適合長(zhǎng)期飲用，僅適合感冒、發(fā)熱、咽喉疼痛患者，或夏季飲用，以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。
溫馨提示：起到養(yǎng)生功效的花茶另外還有枸杞、丁香等，都是很不錯(cuò)的，只是在飲用的時(shí)候，需要注意區(qū)別體質(zhì)來(lái)飲用。
