手涼腳涼的冰美人
推薦:玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
適合體質(zhì):手腳冰涼,穿再多也暖和不過來,多是因為陽虛,陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。
材料:玫瑰花干5朵,茉莉花3g,紅茶一包,蜂蜜適量。
沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調(diào)入蜂蜜。
易感冒的敏姐姐
推薦:黃芪黨參茶
適合體質(zhì):中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。
材料:黨參、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲夏草,其有補肺腎駐顏,增強人體免疫力的功效。
沖泡方法:直接用開水沖泡即可,一天可以反復沖泡多次,最后也可以拿出來吃了。
胃寒體質(zhì)的纖貴人
推薦:良姜大麥茶
適合體質(zhì):胃寒,吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子,多是因為飲食不規(guī)律,平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。
材料:良姜、大麥茶各10g。
沖泡方法:將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋蓋子燜泡5分鐘。
總咳嗽的林妹妹
推薦:麥冬百合甘草茶
適合體質(zhì):上呼吸道容易受到刺激,有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。
材料:麥冬、百合、鮮橘皮各10g。
沖泡方法:麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。
腰酸頸痛的壓力妹
推薦:杜仲柚子茶
適合體質(zhì):天氣寒冷如果保暖不夠,經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。
材料:杜仲5g、柚子茶一勺。
沖泡方法:先用開水浸泡杜仲,再放入柚子茶,攪勻即可。