現(xiàn)在喝茶的人很多，而很多人都想了解，經(jīng)常喝茶是否具有好處呢？對于這樣一個(gè)熱門的話題，下面去詳細(xì)的了解一下。
其實(shí)經(jīng)常喝茶葉對人們所帶來的好處是很多的，主要的好處有：
1、減肥
經(jīng)常喝茶能起到減肥的功效，這是因?yàn)樵诓枞~中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種物質(zhì)，這些物質(zhì)在綜合作用下，能有效的預(yù)防和抑制肥胖的發(fā)生。
而在茶葉中，起到減肥效果比較好的就是烏龍茶，烏龍茶能有效的幫助人們解除油膩，幫助人體消化系統(tǒng)，從而達(dá)到減肥的功效。
曾經(jīng)有實(shí)驗(yàn)證明，飲用普洱茶葉能起到很好的減肥功效，這是因?yàn)槠斩枘芙档腿梭w中的三酸甘油脂和膽固醇，每天飲用普洱茶3杯，堅(jiān)持一個(gè)月后，體重就能減輕。
2、防止蛀牙
經(jīng)常喝茶能有效的預(yù)防蛀牙的發(fā)生，另外，用茶葉水來漱口、刷牙等，都能有效的防治齲齒，并且還能清除口臭的現(xiàn)象。
3、預(yù)防心血管疾病
經(jīng)常喝茶的人群能有效的預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，對于高血壓、冠心病等都能起到一定的預(yù)防功效，有實(shí)驗(yàn)證明過，一個(gè)月中每天堅(jiān)持飲用三碗沱茶，血脂下降了13％，膽固醇也有所減低。
4、預(yù)防腸道傳染病
茶葉中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀，茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。用水泡茶時(shí)，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質(zhì)，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對預(yù)防腸道傳染病有好處。
小提示：經(jīng)常喝茶水還能堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老等。
