喝茶能養(yǎng)生，也能保健，常喝茶對(duì)身體的好處很多，但喝茶也有季節(jié)性的講究。對(duì)于天氣干燥，冷寒刺骨的冬天，適合喝一些溫性茶品，如全發(fā)酵的紅茶，后發(fā)酵的普洱熟茶等都是不錯(cuò)的選擇。
這五種茶最宜在冬天喝
1、紅茶：紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會(huì)暖和起來。
2、紅糖姜茶：紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦！紅糖補(bǔ)血，姜是溫性的東西，如果有點(diǎn)感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了。
3、普洱茶：黑茶的一種，可以減肥，屬于半發(fā)酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對(duì)比紅茶味道略差一些。
4、紅棗茶：補(bǔ)血的紅棗，其實(shí)更大的作用是可以提高免疫力，可以預(yù)防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠(yuǎn)離鼻炎侵害。
5、補(bǔ)血茶：紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補(bǔ)血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補(bǔ)腎也很適合冬天，花生又是一個(gè)補(bǔ)充礦物質(zhì)的最好東東，經(jīng)常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬于補(bǔ)血食物，加在一起熬水更是格外的補(bǔ)血了。
冬天喝茶的禁忌
一、要為人母的準(zhǔn)媽媽們
懷孕的孕婦們忌口的東西很多，即使可食用的食材，在食用的量上也要把控好。在這花樣繁多的注意事項(xiàng)中，最未能引起關(guān)注的卻是我們?cè)谌粘Ｉ钪兴究找姂T的東西——茶。為什么孕婦們?cè)诙静灰孙嫴枘?，原來在茶葉中含有茶堿，這些茶堿有起興奮的作用，對(duì)胎兒的形成和發(fā)育有諸多影響。且我們所引用的絕大多數(shù)茶葉在中醫(yī)藥理上屬寒性，對(duì)胎兒的發(fā)育也很不利。
二、經(jīng)期女性。
有醫(yī)學(xué)人員研究表明，與不飲茶者相比，喝茶者經(jīng)期發(fā)生緊張癥的幾率高2.4倍，如果每日飲茶超3杯，此幾率有可能會(huì)上升至3倍。冬意雖寒，但這部分女性一味地以喝熱茶來保持身體熱度，倘若在經(jīng)期中本身失血過多，在此情況下再飲茶就會(huì)造成體內(nèi)的鐵元素的再度流失，形成缺鐵性貧血。
三、不宜在冬季飲茶的老年人。
寒冬來襲，鐘愛茶飲的老年人通常會(huì)沏上一壺?zé)釟怛v騰的名茶，或倒于小杯中細(xì)品，或?qū)厣砼碛谑种邪淹?，愜意十足。在這個(gè)時(shí)令對(duì)茶葉的攝入量反增是十分危險(xiǎn)的，茶性寒涼，老年人在冬季時(shí)身體抵抗力下降，易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，再喝上一杯性涼的茶，只會(huì)讓體內(nèi)寒氣加重，導(dǎo)致疾病侵襲。那對(duì)茶葉情有獨(dú)鐘的老年人，幾十年的茶情，數(shù)十載的習(xí)慣，在這個(gè)季度戛然而止，也是不太現(xiàn)實(shí)的。其實(shí)，茶類有很多種，在冬季，老年人最好還是挑選紅茶飲用，紅茶有暖胃、提神、助消化之功效，且茶性溫和，在寒冬可替代在夏季盛行的綠茶來飲用。如果不喜愛飲紅茶，只要在綠茶中加入性暖的紅棗中和掉綠茶的寒性可是可取的。
清秋時(shí)節(jié)已過，冬意漸濃，你是否愿意讓自己的胃在寒冷中體味“清香的溫情”，來上一杯暖意濃濃的熱茶？相信不少人選擇這么做。茶作為我們這個(gè)“茶的故鄉(xiāng)”的人群日常必不可少的飲用品，地位無可撼動(dòng)。千百年以來，人們從用茶治病，到飲茶品茗，如今發(fā)展成用茶來炒菜，這些稍帶苦味的小葉子已然成為根植于國(guó)人心中最不可或缺的東西，甚至有人四季以茶代水。殊不知，茶雖好，在冬季來臨時(shí)節(jié)，由于空氣中濕度和溫度的大幅度差異，有一部分人群在這萬物蕭條的季節(jié)中是不宜飲茶的。
