中國是一個(gè)茶葉大國，擁有成千上萬種茶葉，而這些茶葉劃分為六大類，如綠茶、紅茶、白茶、青茶、黃茶、黑茶等，那你可知紅茶和綠茶哪個(gè)減肥效果好呢?有人說冬天喝紅茶養(yǎng)胃、夏天喝綠茶清熱降火，那減肥到底喝紅茶還是綠茶呢?
紅茶的鼻祖在中國，世界上最早的紅茶由中國福建武夷山茶區(qū)的茶農(nóng)發(fā)明，名為“正山小種”。屬于全發(fā)酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經(jīng)過萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。
綠茶是指采取茶樹新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。
紅茶和綠茶哪個(gè)減肥呢?經(jīng)研究人員分析說，綠茶中的咖啡因在人體內(nèi)同黃酮素結(jié)合后，會(huì)迅速消耗人體熱量，因此可以達(dá)到減肥的目的。同樣紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能，促進(jìn)消化從而也達(dá)到減肥作用?？偟南鄬?duì)來說，綠茶效果會(huì)好點(diǎn)。
了解紅茶和綠茶哪個(gè)減肥后，再來看看喝紅茶好還是綠茶好。從飲茶取得養(yǎng)分成份來講，喝綠茶優(yōu)于紅茶。綠茶所含的維生素C比紅茶多。100克高等綠茶中常含有維生素C300-600毫克，一天喝2-3懷這種綠茶，就根本上可以滿意人體對(duì)維生素c的需求量。而紅茶顛末發(fā)酵，維生素C毀壞較多。綠茶中的維生素B1和B2等普通也比紅茶高1-2倍。綠茶中具有維生素P活性的多酚含量也比紅茶高，因此綠茶在抑菌、防朽邁、防治血管硬化、克制癌漸變、防治輻射毀傷、低落膽固醇和血脂，以及兒童防蛀牙等方面，都比紅茶更無效。紅茶是一種發(fā)酵茶，經(jīng)過紅茶特別工藝后成為特有的色、香、味的質(zhì)量特性。紅茶含有豐厚的咖啡堿，提神利尿，可以協(xié)助胃腸消化，促進(jìn)食欲，消弭水腫，健壯心肌，防備輻射形成的皮膚癌等。
喝茶都可以促進(jìn)消化，從而達(dá)到瘦身或是維持身材的。對(duì)于紅茶和綠茶哪個(gè)減肥，相信大家對(duì)此都有所了解了，建議想減肥的MM在選擇喝茶瘦身時(shí)，同樣要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與控制飲食。尚客茶品有很多花草茶，是一家集生產(chǎn)、銷售的電子商務(wù)，它珍視大自然的每一份饋贈(zèng)，致力于以極致純粹的原味精神，還原自然生活本色。
