安吉白茶的其它功效
1、抗衰老
安吉白茶中的茶多酚成分，具有較強(qiáng)的抗氧化性，能抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶，抗衰老效果比維生素E還要強(qiáng)。
2、降血脂
安吉白茶富含氨基丁酸，氨基丁酸具有調(diào)節(jié)大腦中神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的濃度，有助于降低高血壓患者的血壓，是天然又健康的降血壓輔助茶飲。
3、抗病消炎
安吉白茶所含的茶多酚有很強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒等，能起到抑制和殺滅的作用。膿瘡、皮膚破皮等，用一些安吉白茶水沖洗患處，具有明顯的消炎作用。
4、醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
5、美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
安吉白茶不僅具有減肥的功效，還有以上幾個(gè)方面的功效。但是喝安吉白茶減肥要注意以下幾個(gè)問題：
?。?）忌空腹飲茶：茶入肺腑會(huì)冷脾胃；忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染；忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。
?。?）忌飲燙茶，最好65℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸；忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化；
（3）忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效；忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎；忌飲濃茶，咖啡因使人上癮。
喝茶減肥的誤區(qū)
誤區(qū)一：茶葉越貴，減肥效果越好
既然茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質(zhì)，以及其中的咖啡因和茶堿，那么就要選擇這些物質(zhì)含量高的茶葉，而這些因素和價(jià)格無關(guān)。
誤區(qū)二：喝淡茶就能對(duì)減肥有幫助
任何活性物質(zhì)，都需要足夠的劑量才能發(fā)揮健康效應(yīng)。在減肥有效的研究當(dāng)中，每天的茶多酚的數(shù)量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。每天至少要相當(dāng)于3湯匙的量，還需要是溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。
誤區(qū)三：喝茶減肥效果可以長期維持
飲茶對(duì)體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會(huì)回復(fù)。因此，保持一個(gè)長期的習(xí)慣可能是必要的。但是，研究也發(fā)現(xiàn)，如果在飲食和運(yùn)動(dòng)之余加上飲茶習(xí)慣，對(duì)于維持降低后的體重有所幫助。
誤區(qū)四：晚上大量飲茶少睡覺減肥
對(duì)于咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。如下午5點(diǎn)以后飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不能改善減肥效果，因?yàn)樗卟蛔悴粌H會(huì)降低抵抗力，還會(huì)升高血糖，提高促進(jìn)食欲的激素水平，所以是得不償失的事情。
上述內(nèi)容就介紹到這里。安吉白茶雖具有減肥的效果，但是減肥的關(guān)鍵還是在于長期的堅(jiān)持。此外，也不是人人都適合飲茶減肥，還需要根據(jù)自己的體質(zhì)而定。要注意的是，喝茶減肥不可大量飲茶，還應(yīng)注意飲茶減肥的誤區(qū)，健康的減肥才是最重要的。
