喝杯熱呼呼的姜紅茶，不但能保暖身子，又可提高代謝率，消耗體內(nèi)熱量，具有減肥作用，及慢慢改善體質(zhì)。
3餐后各喝杯400c.c.姜紅茶或空腹時喝，或搭配食物減肥，據(jù)說生姜紅茶減肥功效不錯。
姜紅茶適合吃得太多、代謝不好、脂肪過多、手腳冰冷及便秘的人喝
！姜紅茶可以減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。
另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。
紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。
兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。
方法1：喝姜紅茶能吃進(jìn)更多的纖維質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動，達(dá)到減肥作用。
材料：紅茶包1包、生姜18g、砂糖1g、熱水1000c.c.
1天4-5杯量
方法2：不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。
材料：紅茶包1包、生姜18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000c.c.
1天4-5杯量
生姜紅茶的減肥效果基于健康的飲食習(xí)慣，適量的運(yùn)動及正確的喝茶方式。小編建議不要盲目喝茶，喝適合自己身體的茶，并堅持喝，才能起到一定的效果。
