喝茶，選對(duì)了時(shí)間可以對(duì)于人體有一定的養(yǎng)生保健作用，如果在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝茶，反而會(huì)對(duì)身體健康不利。特別是女人，在喝茶的時(shí)候也有一定的講究，特別在5個(gè)時(shí)間，女人最好不要喝茶。
1.每個(gè)月生理期來臨時(shí)。
因?yàn)?，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
5.正值更年期的女性。
除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而產(chǎn)生脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。
茶葉可以抗擊外來的細(xì)菌感染
正當(dāng)人們奮力抗擊身邊所發(fā)生的形形色色的病菌時(shí)，美國哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)表的最新研究結(jié)果傳來好消息：經(jīng)常喝茶能夠幫助提高人體免疫功能，從而有利于人們抗擊各種外來的細(xì)菌感染。
該研究表明，一個(gè)不喝茶的人如果能連續(xù)兩周每天喝上三或四杯茶就會(huì)比不這樣做的人更能抵抗病菌的侵襲。為什么茶能增強(qiáng)人體的免疫功能呢?科學(xué)家們最近所做的一系列實(shí)驗(yàn)表明，人們喝了茶以后，茶內(nèi)有一種叫作茶氨酸的物質(zhì)在肝臟中被分解后能夠產(chǎn)生另外一種叫做乙胺的物質(zhì)。乙胺具有攻擊包括寄生蟲、病毒和腫瘤細(xì)胞在內(nèi)的病原體，能夠增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞的功能。乙胺不但存在于人們常喝的茶中，如普洱茶、紅茶、綠茶、烏龍茶中，也存在于蔬菜和葡萄酒中。
哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)通常不喝茶和連續(xù)喝茶的人的免疫T細(xì)胞活動(dòng)情況進(jìn)行了對(duì)比研究。T細(xì)胞是人體內(nèi)的免疫細(xì)胞，具有幫助防止和延緩疾病爆發(fā)的作用。研究人員從人體內(nèi)抽出T細(xì)胞，然后將其放入乙胺中。他們發(fā)現(xiàn)，那些未經(jīng)乙胺處理的T細(xì)胞在遭遇細(xì)菌時(shí)沒有對(duì)細(xì)菌發(fā)動(dòng)攻擊，然而讓人感到驚奇的是，那些經(jīng)過乙胺處理的T細(xì)胞在與細(xì)菌相遇時(shí)能夠釋放出大量的化學(xué)物質(zhì)攻擊細(xì)菌。
在后來的人體實(shí)驗(yàn)中，研究人員也發(fā)現(xiàn)，那些連續(xù)兩周每天都喝茶的人，其T細(xì)胞在遭遇細(xì)菌時(shí)能夠產(chǎn)生大量的抗菌化學(xué)物質(zhì)。相比之下，那些每天只喝咖啡的人不產(chǎn)生能夠抵抗疾病的蛋白。研究人員表示，以前的其他一些研究也證明，T細(xì)胞在接觸到乙胺后會(huì)增強(qiáng)其抗感染的能力。
因此，科學(xué)家們表示，當(dāng)人們正在奮力抗擊各種病菌和病毒時(shí)，喝茶不失為提高自己免疫功能，加強(qiáng)抗病菌和病毒能力的好辦法。同時(shí)他們建議年邁體弱者應(yīng)多喝些茶。研究人員表示，雖然常喝茶的人也染病，但他們?cè)谌静∵^程中往往會(huì)由于常喝茶而使病情變得不很嚴(yán)重。不過研究人員也告誡說，當(dāng)常喝茶的人染病時(shí)，不要誤以為他們就可以不服藥。當(dāng)有病時(shí)，人們不應(yīng)試圖用茶來治療疾病，而應(yīng)當(dāng)去看醫(yī)生。茶是一種可以幫助提高人體免疫功能的飲料，但它替代不了那些針對(duì)性十分強(qiáng)的藥物治療。
