據(jù)《健康咨詢報》報道，張女士在超市里被促銷的小姐攔住，向她推薦各種泡茶飲品。張女士買了幾種，并用其中的銀杏葉泡水，喝了兩次后她感到腹痛難忍，經(jīng)醫(yī)院治療癥狀才得以緩解。醫(yī)生告訴她，銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣、神經(jīng)麻痹、過敏和其他副作用。
銀杏葉有毒不可泡茶飲用
藥學專家認為，有些干花、中草藥當茶飲用對身體并無大礙，但有些卻不宜飲用。
先說用中草藥泡茶。如胖大海是純粹的中藥，只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會引起大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。
決明子可降血脂但會致腹瀉
決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。
甘草長期服用引起血壓升高
至于甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高。
干花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出，不要將干花、中草藥當補品飲用。
另外，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發(fā)生毒副作用。正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應注意，因為不適當?shù)嘏c西藥聯(lián)用可能對身體造成傷害。
健身后，幾口涼白開可以緩解運動后缺水，卻不能消除口渴的感覺，但是如果你喝的是薄荷水，感受將不一樣了。這可是我在健身過程中從教練那里“偷來”的經(jīng)驗。
經(jīng)過一段時間的健身，不說大汗淋漓，也會身熱口渴，此時總是想來上一杯水才愜意，而在夏季，更是想喝冰涼清爽的水，此時薄荷水是最佳選擇。薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。夏季健身后喝上幾口薄荷水是最不錯的安排。
而中醫(yī)上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風散熱的作用，運動后喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。
薄荷在藥店或超市都能方便地買到，健身前煮制好薄荷水，晾成涼水，隨身帶上一瓶，健身后喝上幾口，會有一股清涼和寧靜的感覺從心底透出來，好像給自己的食道和胃洗了個溫水澡，從里到外，都輕松自在。
如果再在薄荷里加入紅茶，健身后喝薄荷茶，更可清心寧神、恢復精神，讓運動過后緊張的神經(jīng)慢慢地舒緩放松下來。
