女性喝茶的好處多多，既能美容養(yǎng)顏，減肥瘦身，又能抗衰老，降血脂，增強免疫力等等。碧螺春是未發(fā)酵茶，茶葉中富含大量天然營養(yǎng)物質(zhì)，那么碧螺春適合女生喝嗎？有什么飲用禁忌？
碧螺春適合女生喝嗎？
碧螺春屬于未發(fā)酵茶，碧螺春這些未發(fā)酵的綠茶由于保持了較高量的茶多酚,因此碧螺春的抗氧化效果更好。茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化作用和清除自由基的功效。研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E、維生素C，且與維生素C、E有增效效應(yīng)，具有明顯的防衰老作用。碧螺春茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、B族維生素、氨基酸等均有助于防輻射危害。其中，茶多酚中的表兒茶素沒食子酸酯以及黃酮苷都有顯著的防輻射效果。因此，女生適合喝碧螺春。
女生喝碧螺春茶的好處
1、抗衰老：
年輕是女性一生都關(guān)注的問題，碧螺春茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。碧螺春茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強的生理活性和抗氧化性，所以碧螺春茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
2、抗菌殺菌：
碧螺春茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，碧螺春茶中有益成分多酚有助于保護消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。同時用碧螺春茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細菌，保持口腔清潔。碧螺春茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。所以抗菌殺菌的效果都非常好！
3、益思健腦：
常喝碧螺春茶的女人很聰明，碧螺春茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲碧螺春茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術(shù)性的行為，是一種修身養(yǎng)性的方法。聰明的女孩才會喝碧螺春茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì);二則西湖龍井茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且碧螺春茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人體的刺激性較咖啡小。研究結(jié)果表明，每天喝碧螺春茶2杯以上者比不足3杯者患識別障礙的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者沒有大的區(qū)別。
4、美白及防紫外線：
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線，就算是年輕女性也不例外。專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，碧螺春茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。想美白和預(yù)防感冒就要長期喝碧螺春茶，另外現(xiàn)在很多護膚品里都打著天然茶葉護膚來做廣告了，可想而知效果是真的不錯的！
5、瘦身：
長期喝碧螺春的女性，身材很好。碧螺春茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，碧螺春茶瘦身更為平和有效。
女生喝碧螺春的禁忌事項
1.月經(jīng)期間
女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。
3.哺乳期間
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
4.更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
綜上所述，碧螺春適合女士喝，而且女士喝碧螺春的好處還很多。但是，要注意一點，碧螺春性寒，所以不能多喝，并且女士經(jīng)期、孕期等情況下不宜飲用。因此，喝碧螺春的時候還是要多留意飲茶的相關(guān)禁忌。
