冬天來臨，越來越多的飲茶人士喜歡飲用紅茶，這對于降低心臟病幾率有用。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紅茶可以保護你不受心臟病的困擾。據(jù)統(tǒng)計，定期喝紅茶可以將患心臟病的幾率降低11%，對部分癌癥也有一定的預防作用，其中關鍵是茶葉中所含的類黃酮素抗氧化劑，它是茶葉的主要成分之一，有助于阻止人體細胞遭到損害。
茶葉的其他保健功效還包括減少牙齒腐蝕和提高骨骼強度等，還有一些研究證明茶葉中所含的咖啡因可以提高注意力，改善飲用者的情緒。英國營養(yǎng)學家指出，每天喝三杯以上才會實現(xiàn)上述保健效果。
此前曾有科學家警告稱，喝茶可能會降低骨骼密度，但另外一些研究學者卻發(fā)現(xiàn)喝茶可以減少男性骨折的幾率，而對于女性來說牛奶可以增加她們的鈣質(zhì)攝入量。和水果、蔬菜一樣，紅茶中含有功能強大的抗氧化劑，可以預防心臟病和腸部癌癥等，因為這種成分可以抑制人體內(nèi)部有害病菌的繁殖。
研究還表明，50歲以上的人每天喝茶量是19歲至25歲人的兩倍，年輕人總是擔心茶葉中的咖啡因會影響他們的情緒，引發(fā)煩躁心情，干擾他們的睡眠。然而專家稱有六項研究可證明，如果按正常飲用，每天喝六到九杯茶，對我們的情緒有益而無害。”
