說(shuō)到清理腸道，您一定會(huì)想到上等的西湖龍井等綠茶飲品。早上起來(lái)，應(yīng)該先刷牙，然后用茶水漱口，這樣可以有效的防止齲齒。但是要問(wèn)早上喝西湖龍井等綠茶好嗎，給出的答案肯定是：不好！
為什么說(shuō)不好呢？因?yàn)樵缟掀饋?lái)的時(shí)候，人的身體處于最放松的狀態(tài)，而且也沒(méi)有吃任何東西，當(dāng)我們是空腹的時(shí)候是不宜喝茶，因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)被腸道吸收，出現(xiàn)頭昏、四肢無(wú)力、心神恍惚的癥狀，這些都是茶醉的表現(xiàn)。
如果早上喝茶出現(xiàn)這些癥狀，只要喝些糖水或者吃一顆糖就可以緩解這些表現(xiàn)。
念一茗茶建議，最好不要早上空腹喝茶哦！最好是吃完早飯一個(gè)小時(shí)之后喝茶比較好，這是最佳時(shí)間，食物在胃腸里充分的消化吸收，喝茶的保健效果達(dá)到最佳。建議大家常喝淡茶，泡茶時(shí)間不宜過(guò)久、沖泡次數(shù)不宜過(guò)多。
