怎么知道自己泡在什么水里面呢？
一：感覺(jué)口水，口水如是甜的，甜而爽，甘甜，特別爽，這是人體內(nèi)的水比較干凈。如果口水甜而粘，說(shuō)明傷脾了，脾不主運(yùn)化；口水發(fā)咸，腎不是太好；口水發(fā)辣，肺不好；口水泛酸，肝不好；口中很苦，心臟有病了。
二：感覺(jué)汗水，出汗沒(méi)什么味道，身體是好的。出汗特別味大，整個(gè)體內(nèi)的水是污濁的。出汗是餿的，膀胱氣化不好；出汗是腐敗的，胃不好；尸體的味道，整個(gè)五臟都不好。
你天天在清水里泡著，就像買(mǎi)花回來(lái)，插在清水里，花長(zhǎng)得就特別好，當(dāng)你兩天沒(méi)換水，一聞這個(gè)水都臭了的時(shí)候，你再看花，葉子也黃了，花也蔫了，最主要你看花的斷面，就是泡在水里的那個(gè)切口，都已經(jīng)腐敗了，所以人天天在污水里泡著，體內(nèi)腐敗得病，也是正常。家里插花，最好一天換三遍水，什么時(shí)候聞著水，都是沒(méi)味的，是清亮的。
人也是，最好每天都給體內(nèi)的細(xì)胞洗澡，怎么洗，就是飲茶。我每天早上擠公交的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的人出汗沒(méi)味，有的人出汗有味，就知道這個(gè)人身體哪里不好。多了解一點(diǎn)養(yǎng)生的知識(shí)，可以在生活中體悟，甚至可以看一個(gè)人，就知道他的性格和做事風(fēng)格等等，很有幫助。
有人說(shuō)花不也得用肥料么，肥料不是臭的嗎？
錯(cuò)了?；ㄈ绻苯佑脹](méi)有發(fā)酵的肥料，花就死了。我們用花肥，比如豆餅渣滓，不能直接去給花施肥，要把這個(gè)東西埋在地里，埋上一冬天，發(fā)酵完了，最后聞起來(lái)沒(méi)什么味了，還包括動(dòng)物的糞便，不能直接澆菜園子的，一定要高溫發(fā)酵，真正發(fā)酵好的肥料是不臭的，它那種腐敗已經(jīng)過(guò)去了，已經(jīng)轉(zhuǎn)化了。
所以，我們檢驗(yàn)自己就是通過(guò)口水和出汗的味道檢驗(yàn)，怎么讓自己體內(nèi)是一汪清水呢，到目前為止，沒(méi)有別的辦法，就是飲茶。只有茶能讓人不臭。
就是因?yàn)樘斓亟o人類，生長(zhǎng)了這么一種解毒的東西，所以《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”
它怎么解的呢？
我們給大家舉一個(gè)現(xiàn)實(shí)中的例子，現(xiàn)在天熱，我們吃點(diǎn)辣椒，或者吃點(diǎn)蒜，這都是熱血的，吃了感覺(jué)太熱了，熱怎么辦，吹空調(diào)，這就錯(cuò)了，吹了空調(diào)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)渾身特別癢癢，熱毒，火氣要往外走，但冷風(fēng)已經(jīng)把皮膚的毛孔收縮了，堵死了，熱出不來(lái)，就在皮膚這個(gè)城門(mén)口堵著，不讓出怎么辦，往外拱，所以就皮膚癢癢，紅色的疹子，疙瘩等等。
癢癢怎么辦？
這個(gè)時(shí)候趕緊喝一杯熱茶，讓汗出來(lái)，就不癢了，同時(shí)因?yàn)椴璋讯窘o解了，蒜和辣椒，都是有小毒的。
處暑千萬(wàn)不要吹空調(diào)、吹電扇，陽(yáng)氣在體內(nèi)憋著，形成內(nèi)熱，如果你感覺(jué)特別熱的時(shí)候，喝燙茶。
什么叫喝燙茶？茶一定要燙著喝，從下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，都喝燙茶，燙著喝以后，讓自己出汗，汗一出來(lái)，就涼快了。
吹空調(diào)以后熱脹冷縮，身體一受冷，起雞皮疙瘩，毛孔急速的封死，不讓體內(nèi)的熱量流失，也不讓外面的寒進(jìn)來(lái)，這是人體的自我保護(hù)，所以一吹空調(diào)，感覺(jué)挺涼快，那是體表，而不是從心里感覺(jué)涼快，毛孔封死了，熱邪反而出不去了，人就長(zhǎng)病了。
說(shuō)我工作環(huán)境沒(méi)辦法不開(kāi)空調(diào)怎么辦？這種矛盾是客觀存在的，懂得不吹空調(diào)的道理，但做不到。怎么辦，只能是抽空就出去曬曬太陽(yáng)，在自己能做主的環(huán)境中，不開(kāi)空調(diào)，多出汗。
懂茶的人，用小茶盅燙著喝，而且要在嘴里嚼幾下，不然會(huì)肚脹，這是輕的，重了是停飲。顧名思義，停飲就是飲品停滯了，表現(xiàn)就是，你一晃悠肚子，里面就有咕隆、咕隆的水聲。
中老年人牙縫露出來(lái)，牙齦也萎縮了，尤其是后面的牙，最后到根那快，牙固定不住了，牙就掉了。腎氣不足，腎主骨，牙為骨頭最后的那一段，它空了，腎虛和脾虛的原因。上午喝熱茶，在嘴里嚼，首先受熱的是牙齒，然后傳感給牙齦，包括表面的，和齒根深處的牙齦，都會(huì)受熱，牙齦受熱以后，氣血就開(kāi)始循環(huán)，逐漸的牙齒和牙齦就長(zhǎng)出來(lái)了。
就像種樹(shù)填土一樣，土多了，樹(shù)就結(jié)實(shí)了，牙齒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就充足了，能起到固齒的作用，而且茶與口腔的唾液酶融合，到體內(nèi)很快就氣化，不容易停飲，所謂氣化，就像蒸桑拿的爐子，里面是熱石頭，熱的干透的石頭，你一澆點(diǎn)水，水一下都?xì)饣?，人喝茶也需要這種狀態(tài)，到體內(nèi)馬上氣化，把精微布散到五臟六腑皮膚四肢等，而不能停聚在胃里。
早上起來(lái)感覺(jué)頭有點(diǎn)發(fā)懵，感覺(jué)大腦里好像粘住了，先用茶洗一遍臟腑，尤其是陰天，頭腦更不清醒，燙茶，熱著喝，喝透了，出汗。汗出來(lái)以后，頭腦清醒多了，開(kāi)竅了。
真正的好茶，能讓人心情愉快，喝了以后，人會(huì)有一種高興的感覺(jué)。氣血流動(dòng)快，人就有快感，反之，人就抑郁。當(dāng)你的腦子不開(kāi)竅的時(shí)候，你渾身的經(jīng)絡(luò)都是粘在一起的，都是不透、不通的。
喝熱茶是洗血的，當(dāng)汗出來(lái)的時(shí)候，你身上一點(diǎn)味都沒(méi)有，這表明你體內(nèi)的水是干凈的，衣服也沒(méi)什么異味，說(shuō)明今天一天是清水里面泡著的，而不是在污水里面泡著的。
每天都是在清水里泡著，人就保持了年輕，怎么會(huì)不健康呢。反過(guò)來(lái)，每天都在污水、臭水里面泡著，人都快腐敗發(fā)臭了，還怎么會(huì)健康呢。
每個(gè)人都有體味，有的人什么香水都不用，就有一種幽香，有的人剛洗的澡，也有一種體臭。所以，有人說(shuō)，“我天天洗澡，早中晚各一次，怎么還有味？”其實(shí)，注意外在的只是一方面，最重要還是給體內(nèi)的細(xì)胞洗澡，就是靠喝燙茶。有的人有腋臭，也是喝燙茶洗經(jīng)絡(luò)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，會(huì)有意想不到的改變。
