1、秋天喝鐵觀音可提神去乏
在秋高氣爽的季節(jié)，人的身體容易困乏和疲勞，因此可喝茶來(lái)提神去乏。鐵觀音茶葉中含有的咖啡堿能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、解除秋乏，提高工作效率。
2、秋天喝鐵觀音可以交友養(yǎng)性
秋天由于降溫落葉，萬(wàn)物顯現(xiàn)出一股落敗的氣象，人的心情也容易收到影響。而喝茶可以與茶友相聚聊天，是養(yǎng)性怡情的不錯(cuò)方式。
安溪鐵觀音在待客、交友和個(gè)人修身養(yǎng)性方面，功效獨(dú)特。安溪鐵觀音需要沖泡，待客時(shí)要燒水洗杯，準(zhǔn)備過(guò)程賓主噓寒問(wèn)暖；客人邊品茶邊與主人敘舊，過(guò)程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利于養(yǎng)性怡情。
3、秋天喝鐵觀音可抑制動(dòng)脈硬化
鐵觀音中含有的茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
4、秋天喝鐵觀音可去脂減肥
秋天傳統(tǒng)的說(shuō)法是要“貼秋瞟”，也就是說(shuō)秋天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，需要進(jìn)食大量的魚(yú)肉來(lái)補(bǔ)充身體脂肪以便能夠抵抗寒冷的冬天。但大多數(shù)的現(xiàn)代人飲食不良，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體堆積大量脂肪，不利于身體健康，因而很多人在減肥。
其實(shí)喝茶也是可以減肥的，鐵觀音中含有高水溶性膳食纖維，它可以使攝入的熱能減少，在腸道內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收也下降，最終使得體內(nèi)脂肪消耗而起到減肥作用。
5、秋天喝鐵觀音可抗菌抑菌
鐵觀音中的茶多酚和鞣酸能凝固細(xì)菌的蛋白這，從而將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病、皮膚潰爛、外傷破皮，用濃茶沖洗患處，還有消炎殺菌的作用。
秋天喝鐵觀音好嗎？看了以上小編為大家整理的關(guān)于鐵觀音的好處，想必大家對(duì)鐵觀音也有了更深入的認(rèn)識(shí)，也就知道秋天喝鐵觀音的好處了吧。
