遇到這樣的大降溫，帽子、圍巾、羽絨服當(dāng)然要妥妥的備齊了，若手中再有一杯熱飲佳茗，就真的是從胃暖到身。那么冬季喝什么茶，才可以既保暖又護(hù)胃呢？
紅茶甜蜜如初戀
冬季飲茶以紅茶為上品，紅茶性甘溫，可滋養(yǎng)人體陽(yáng)氣，生熱暖腹，還可以消失解膩。在紅茶中加入方糖、牛奶，不僅滋味更甜醇，營(yíng)養(yǎng)也更為豐富。
研究表明，紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素，前者具有很強(qiáng)的抗氧化作用，而鉀對(duì)心臟有益，能防止中風(fēng)和心臟病。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，既可養(yǎng)生又能防病。
紅茶新秀中的曬紅茶與傳統(tǒng)烘紅低溫烘干不同，是通過(guò)日曬晾干。身體敏感的茶友能在其中喝到“太陽(yáng)味”。在寒冷的冬日，但愿茶湯中的“陽(yáng)光”也能給人帶去暖意吧！
飲用紅茶要注意些什么？
1.過(guò)猶不及，長(zhǎng)期喝過(guò)濃過(guò)量的紅茶可能影響關(guān)節(jié)，增加患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。一天2-4杯，15-20克茶葉是比較合適的。
2.紅茶性溫，但不能簡(jiǎn)單的和養(yǎng)胃劃等號(hào)，茶葉中的多酚物質(zhì)對(duì)胃有刺激作用，空腹飲茶時(shí)更甚，因此不要長(zhǎng)期空腹飲茶。容易上火的人也要少飲紅茶。
普洱熟茶溫醇似伴侶
最好的愛情是轟轟烈烈之后細(xì)水長(zhǎng)流、心意相通的陪伴，普洱熟茶正如一位謙謙如玉的人生伴侶，其性溫潤(rùn)醇厚，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。
熟茶經(jīng)發(fā)酵后會(huì)衍生大量小分子物質(zhì)，對(duì)人體刺激性較小，有利于胃腸道吸收。自然發(fā)酵并陳化三年以上的普洱熟茶，在原料生態(tài)、工藝正確的前提下都具有暖胃的功效。
毛衣秋褲給我們身體以外在保護(hù)，冬季養(yǎng)生，也要內(nèi)外結(jié)合，注重食療，方可溫暖度過(guò)寒冬。
