飯前喝濃鐵觀音茶,有損腸胃,飯后喝濃鐵觀音茶,則恐怕會加速刺激中樞自律神經(jīng),使胃腸消化加快,不消一會兒功夫,我們就會感到肚子餓了,又想吃東西了。如果此時不能控制忍耐,在下一餐還沒到時間之前,吃了一堆點心、餅干,豈不白費苦心,還談什么減肥呢!
一般說,正常人每天宜飲中等濃度的鐵觀音茶,一杯水放三克茶葉就夠了(大約是一攝),每杯鐵觀音茶以沖泡三次為宜。一般人常飲太濃的茶不妥,因為太濃的鐵觀音茶,含有大量的咖啡堿,可刺激神經(jīng),特別是晚上飲濃茶可造成失眠。
患有心臟病、高血壓、胃病、便秘、失眠、神經(jīng)衰弱、甲狀腺亢進、缺鐵性貧血的人,喝濃茶等于“雪上加冰”,會引起胃腸不適。
?。?)經(jīng)常會失眠的
特別是晚上喝濃茶,這種人晚上喝茶肯定是一喝就失眠,很容易影響身體機能,失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),最后影響正常的生活。
?。?)有腸胃疾病患者
如果患有胃潰瘍、鐵觀音屬于輕度發(fā)酵茶葉,茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素??Х纫?qū)ξ赣斜容^強烈的刺激作用,而且會加速胃液的分解速度。會影響潰瘍的愈合。
?。?)營養(yǎng)不良的人
很多營養(yǎng)不太正常的人,還在每天堅持喝鐵觀音,這樣是很不好的。鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多,茶多酚在人體內(nèi)會加速脂肪的分解。所以本來就營養(yǎng)不良的,身材比較削瘦的人。如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話,那不是更瘦了。
?。?)孕婦
孕婦是不宜喝濃茶的包括鐵觀音茶葉,孕婦喝茶很容易引起缺鐵性的貧血,這樣會影響小寶寶在媽媽肚子里的營養(yǎng)。而且因為茶葉中的咖啡因?qū)π穆视泻軓姷拇碳ぷ饔?,如果孕婦長期飲用濃茶,對于媽媽和小寶寶來說都是影響很大,特別是會影響小寶寶的正常發(fā)育。
?。?)心臟有疾病的朋友不適宜喝茶
如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的,喝濃茶會增加心率速度。心跳加速會對有冠心病類的人引到一個負面的作用,很容易加重病情。
喝茶因人而異,選擇適合自己的茶才是好茶。人們喝茶時經(jīng)常用保溫杯泡茶的做法是錯誤的。茶葉如果用保溫杯泡茶,長時間浸泡在高溫、恒溫的水中,茶葉中的茶多酚、單寧等物質(zhì)會大量浸出,使茶水顏色濃重、味道苦澀。因此,茶具應(yīng)選擇透氣性較好的陶瓷類,如用紫砂茶壺泡茶,不失茶之原味。