一、’玫瑰花茶的泡法
1、桂圓玫瑰花茶
材料：桂圓和枸杞各5克，玫瑰花2朵
泡法：取桂圓肉和枸杞混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
功效：養(yǎng)血滋陰、養(yǎng)顏潤(rùn)膚，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，長(zhǎng)期服用有顯著效果。
2、丹參枸杞玫瑰茶
材料：丹參3克、枸杞5克、玫瑰花2朵
泡法：將材料混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
功效：養(yǎng)陰安神、益氣活血，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無(wú)光華者。
3、烏梅玫瑰茶
材料：烏梅3顆、玫瑰花10朵
泡法：將烏梅和玫瑰花混合后加入沸水沖泡8分鐘即可
功效：可促進(jìn)食欲，潤(rùn)腸通便，有減肥降脂的功效。
溫馨提示：此茶多喝恐有腹瀉后遺癥，腸胃不好的人請(qǐng)酌量飲用。
4、牛奶玫瑰茶
材料：牛奶100毫克、枸杞6顆、玫瑰花6朵、葡萄干4顆
泡法：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、護(hù)肝健胃，可增加皮膚彈性。
二、玫瑰花茶的沖泡注意事項(xiàng)
1、玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。除嫩尖綠茶茶葉中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
2、泡玫瑰花的時(shí)，可根據(jù)個(gè)人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。
3、挑選購(gòu)買玫瑰花茶時(shí)，要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。
4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。
三、玫瑰花茶的沖泡方法
1、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏愛用玻璃的茶具來(lái)沖泡玫瑰花茶，看著那花朵在杯子里慢慢開放，顏色由透明變綠再變淡淡的紫紅，是一種享受。
2、水要質(zhì)地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。
3、洗玫瑰茶不宜用溫度太高的水來(lái)洗，一般用放置了一會(huì)的開水沖洗比較好，因?yàn)槔锩娴牟枞~是綠茶，綠茶出茶快，所以沖洗要比較快速。
4、沖好的茶，宜熱飲。熱飲時(shí)花的香味濃郁，聞之沁人心脾。喝熱玫瑰花茶必須將茶杯先行溫?zé)幔苑乐箿囟妊杆傧陆?，這樣才能使茶香充分的飄散出來(lái)。此外，因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。
泡玫瑰花茶時(shí)不宜用溫度太高的水來(lái)洗，一般用放置了一會(huì)的開水沖洗比較好。每次放五朵，最好是在加三顆蜜棗，美容又瘦身，用飲水機(jī)的開水沖泡就可以，有時(shí)間的的話用開水煮玫瑰花和蜜棗，煮出來(lái)的水顏色要比泡的重一些，覺得茶葉里面的成分能夠更好的揮發(fā)出來(lái)，每次煮三分鐘即可。
5、沖泡次數(shù)1到5次都可以，一般就三次但水溫不能太高。
