白茶的簡單質(zhì)樸令人喜愛，白茶對于沖泡的方法也是平易近人的，隨便沖泡都不會(huì)難喝，更沒有綠茶的嬌貴，一定年份的白茶更妙，直接煮著喝，也別有一番風(fēng)味，并早早在民間形成“智慧”，那白茶有哪些功效呢？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
白茶的功效
1、治療麻疹
在我國福建和華東地區(qū)，白茶是被視為治療麻疹的良藥，對于小兒的麻疹發(fā)燒，有相當(dāng)顯著的治療效果，這就是白茶珍貴之處——治療麻疹的功效作用。
2、護(hù)肝養(yǎng)肝
白茶是酒精的天敵，是常喝酒的人的福音，因?yàn)榘撞柚懈缓亩錀蠲匪氐赛S酮類天然物質(zhì)，能幫助肝臟分解排毒，預(yù)防肝炎，肝癌等肝病的發(fā)生，這可謂是天然的護(hù)肝養(yǎng)肝佳品。
3、促進(jìn)血糖平衡
根據(jù)研究顯示，白茶除了茶固有功效作用以外，它還具有促進(jìn)血糖平衡的作用，白茶具有提高體內(nèi)脂酶活性，以促進(jìn)脂肪分解代謝的功效，并有效的控制胰島素的分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，從而達(dá)到促進(jìn)血糖平衡的作用。
4、養(yǎng)眼明目
白茶是一種存放越久藥性越強(qiáng)的茶品，據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，白茶富含的維生素A原，被人體吸收后，就會(huì)快速轉(zhuǎn)化為維生素A，而這維生素A能有效的預(yù)防夜盲癥與干眼病，增強(qiáng)眼睛在夜間的視力。
白茶的飲用禁忌
1、忌空腹飲茶
空腹直接服用白茶，茶水會(huì)直接進(jìn)入腎經(jīng)，對于腎臟健康非常的不利。
2、忌飲劣質(zhì)茶
如果服用到了劣質(zhì)的白茶，那么對于身體健康損害非常的大。劣質(zhì)的茶葉中含有大量的污染殘留物，并且這些殘留物僅僅只有百分之二能夠被開水清除出來。雖然這些殘留物對于身體的損傷比較的小，但是并不代表沉積之后不會(huì)損害健康。
3、睡前忌飲茶
睡覺前兩個(gè)小時(shí)最好不要喝茶，這是因?yàn)楹炔钑?huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮起來，令睡眠質(zhì)量下降，甚至還有可能失眠。
什么人不能喝白茶
1、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中含有咖啡堿，這種物質(zhì)不僅沒有降溫的作用，反而會(huì)導(dǎo)致體溫升高。服用藥物之后喝茶，會(huì)降低藥效。
2、患有肝病的患者忌喝茶
茶葉中的咖啡堿需要通過肝臟來進(jìn)行代謝。這個(gè)時(shí)候如果肝臟患病，那么喝茶就會(huì)增加肝臟的代謝壓力，并且對于肝臟本身也會(huì)造成影響。
3、神經(jīng)衰弱的患者忌喝茶
喝茶之后能夠興奮神經(jīng)中樞。如果神經(jīng)衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時(shí)候喝茶，容易導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)。
4、孕婦忌喝濃茶
孕婦可以喝茶，但是不能夠喝濃茶以及大量的服用茶水。這是因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡堿以及茶多酚，這會(huì)影響胎兒在媽媽身體中的成長，將來孩子的智力發(fā)育可能會(huì)出現(xiàn)問題，所以孕婦最好也不要喝茶。
5、哺乳期間忌喝茶
哺乳期間忌喝茶，特別是濃茶。如果在哺乳期間媽媽喝濃茶，那么就會(huì)導(dǎo)致過涼的咖啡堿進(jìn)入媽媽的身體，最后通過乳汁進(jìn)入孩子的身體，間接的導(dǎo)致孩子的神經(jīng)出現(xiàn)興奮，孩子就會(huì)表現(xiàn)出夜啼以及少眠。
6、貧血患者忌喝茶
茶葉中含有鞣酸，這種物質(zhì)能夠和鐵元素結(jié)合，生成不溶性的終和物，導(dǎo)致身體吸收鐵元素減少，貧血癥狀加重。
選購白茶不要以貌取茶
白茶按照鮮葉原料的區(qū)別與制作工藝的差異分為白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉四個(gè)等級。
白毫銀針芽頭肥壯，挺直如針，滿披白毫，色白如銀；白牡丹色澤深灰綠或暗青苔色，葉張肥嫩，葉背披著潔白茸毛；二者外形美，一下子就吸引人們?nèi)リP(guān)注其內(nèi)在美。然而，貢眉和壽眉一芽二三葉，初見時(shí)，看著像干巴巴的粗枝大葉，毫不起眼，經(jīng)常會(huì)被挑剔的茶客所忽略。
但其實(shí)白茶種類不同，滋味也是各有千秋，如果因?yàn)橥庑蔚牟幻烙^而不去品飲和體驗(yàn)，將錯(cuò)過白茶不一樣的滋味美。
白茶品飲不宜間斷
白茶宜常飲，不宜間斷。白茶具有降血壓、降血脂、降血糖、抗氧化、抗輻射，能有效修復(fù)飲酒過量引起的酒精性肝傷，能對因吸煙造成損傷的DNA進(jìn)行修復(fù)，具有降火消炎、清熱祛火之功效。
飲用白茶因人而異，適量飲用
白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，特別是老年人更不宜太多。
另外腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則，可能引起“茶醉”現(xiàn)象。
購買白茶不要被價(jià)格蒙蔽
隨著白茶市場的持續(xù)升溫，老白茶的保健功效被更多人熟知，于是市場上出現(xiàn)了做舊的老白茶。而老白茶的核心，在一個(gè)“老”字，越老越好，越好越老（因?yàn)橐仓挥姓嬲齼?yōu)質(zhì)的茶葉才值得存放那么久）。
所以，雖說茶不是越貴越好，但如果你遇到的老白茶價(jià)格低廉，還是深思為好。一來老茶存量可以說相當(dāng)稀少的；二來老茶的倉儲等成本因素也不容忽視。價(jià)格過低的“老白茶”很大機(jī)會(huì)是做舊茶或品質(zhì)極差的老茶。天上掉餡餅的事，還是少想為妙、避之大吉。
綜上所述，茶終究不是藥，哪怕是有藥性的老白茶，它也不是速效藥，不可能立竿見影，一喝就有效果。所謂喝茶養(yǎng)生，關(guān)鍵在長期的“養(yǎng)”。白茶的保健作用屬細(xì)水長流，只有堅(jiān)持才能達(dá)到效果。
