初次喝白茶的人有時會說，這茶太淡了......可能轉(zhuǎn)身就去品飲別的茶類，而錯過了白茶。其實白茶初飲時雖然滋味簡單，但越喝越好喝，飲完身體自然舒服，久飲不膩。那喝白茶的有什么好處呢？
喝白茶的好處
1、對麻疹有輔助的治療效果
白茶含有的營養(yǎng)成分功效很多，其中一些特殊的成分具有防癌抗癌、防暑解毒等作用。
故清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針，產(chǎn)太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護麻疹患者中的”良藥“。
2、促進血糖平衡
保健茶市場調(diào)研顯示，白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進血糖平衡。
3、明目作用
白茶里面還含有大量的維生素a原，它被人體吸收后，就會很快的迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。同時白茶還有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。
4、保肝護肝
白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)可以保護肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對肝細胞的損害。這些物質(zhì)可以加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對肝細胞的損害。還具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，尤其針對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨特、靈妙的作用。
5、有助減肥
白茶適合減肥的人群。白茶含有豐富的咖啡因和茶堿，可以有效地減少脂肪的堆積，從而起到瘦身、減肥的作用。白茶里的茶多酚(春茶比秋茶含量更多)，不僅是茶葉香氣的來源，還能夠保護皮膚結構蛋白，消除面部油脂，使皮膚保持彈性，從而起到美白養(yǎng)顏、抗衰老的作用。白茶也因此有“女人茶”的別稱。
白茶的五點禁忌
1、過量喝茶會傷精血，冷脾胃，漸漸導致面黃肌瘦、減食、嘔泄等。
2、飲用劣質(zhì)白茶對身體有害，劣質(zhì)茶葉因茶葉的污染殘留的污染物只有百分之二被沸水拋出，因此對身體的傷害很弱，并不代表沒危害。（所以這里就需要喝有質(zhì)檢報告的茶葉啦~而我們的茶葉都是有質(zhì)檢報告的，您可放心飲用。）
3、某些陳茶、保管不善的白茶，其內(nèi)可能會含有黃曲霉素，其中的一些毒菌被認為是極強的致癌物質(zhì)。（所以這里小羽建議一定要選擇有品牌有保證的機構買茶！）
4、睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。
5、白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。
對于白茶，喝茶，小羽建議一定要科學飲用，不管任何食物，吃過度了都是不好的，所以我們要了解這個度，聽了以上描述，大家是不是對白茶了解的更深入了呢？一定要保持科學喝茶經(jīng)常喝茶的良好習慣，讓你越來越健康~
