隨著養(yǎng)生觀念的不斷增強，喝茶已經(jīng)成了最重要的養(yǎng)生方式，而毛尖茶又是人們喝茶養(yǎng)生的首選，它能延緩衰老，也能抗菌消炎，不過毛尖茶也有不可忽略的壞處存在，建議大家在喝毛尖茶以前，都能對它的好處與壞處有一個了解，接下來就跟著小編一起去看看毛尖茶好處和壞處都有哪些。
毛尖茶中含有大量的水溶性礦物質(zhì)氨基、茶多芬、蛋白質(zhì)、芬芳香、有機酸、維生素a、維生素c、維生素k、維生素p、維生素pp、維生素b1、維生素b2等等，這些都是毛尖茶的營養(yǎng)成分；這些成分就是咱們?nèi)梭w所需的要的營養(yǎng)。
常喝毛尖茶的好處有防感冒、防蛀牙、分解毒素、消炎抗菌、止血止痛、消食和胃、清熱解毒、清肝明目、提神醒腦等等。下面就簡單介紹下毛尖茶的好處。
一：預(yù)防感冒
消炎抗菌防蛀牙：說到茶水大家都知道茶水有消炎抗菌的功效，其實大部分的人都曾經(jīng)有口腔炎癥喝口腔不清新，常用毛尖茶水漱口不僅能令你的口腔保持清新，還能預(yù)防口腔發(fā)炎。
二：分解毒素
經(jīng)常抽煙的朋友是不是不感冒的情況下，偶爾都會咳嗽，那是因為經(jīng)常抽煙造成的，毛尖茶水能分解你體內(nèi)的毒素，減輕肺部的負(fù)擔(dān)，抽煙的朋友們除了抽煙，還要每天都喝些茶水為你的減減負(fù)擔(dān)吧。
三：止血止痛
像意外的皮膚損傷出血，若家里正好沒有醫(yī)用酒精，那就可以用涼掉的毛尖茶水來進(jìn)行沖洗，茶水都有消炎、止血的作用，而且還能止疼呢，你們說是不是很方便快捷。
四：消食和胃
飯后30分鐘，喝毛尖茶還能幫助腸胃的消化和消除多余的脂肪；喝適量的毛尖茶還能養(yǎng)胃喔，茶雖好但也不能當(dāng)飯吃喲。
五：清熱解毒、清肝明目
常喝毛尖茶可以讓你在炎熱的夏季里止渴生津，清熱消暑，排毒養(yǎng)肝；而且還能明亮你的眼睛喔；這也是喝毛尖茶的好處。
六、延緩衰老
平時多喝些毛尖茶還能延緩身體衰老，它能清理身體內(nèi)的自由基，減少氧化反應(yīng)發(fā)生，而且它含有的維生素和活性酶類物質(zhì)還能提高人體組織細(xì)胞活性，能延緩衰老，延年益壽。
七、美白肌膚
毛尖茶中含有豐富的維生素C這種物質(zhì)可以滋養(yǎng)肌膚，也能淡化色斑抑制色素堆各大積，平時經(jīng)常飲用可以起到明顯的美白作用。另外毛尖茶中還含有一些天然消炎殺菌成分，它能消除皮膚炎癥，能減少痤瘡和青春痘等多種不良癥狀發(fā)生。
大家都知道常喝茶只能起到保健的作用，并非是藥；所以朋友們別把毛尖茶當(dāng)藥喝，當(dāng)然茶也不能過量的喝。
喝茶葉毛尖的禁忌如下所示：
1、茶葉毛尖雖然對人類身體有多種好處，但它性質(zhì)微寒，平時過量飲用會加重身體脾胃虛寒的癥狀，容易誘發(fā)脾胃不和，另外茶葉毛尖中還含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)可以抑制人體對鈣的吸收，如果長時間喝毛尖茶，會讓人體出現(xiàn)缺鈣會讓骨質(zhì)疏松高發(fā)。
2、茶葉毛尖會抑制人體對血紅蛋白的吸收，長時間飲用時會導(dǎo)致身體貧血，嚴(yán)重時會出現(xiàn)氣血不足讓很多疾病高發(fā)，這也是人們喝茶葉毛尖的常見壞處。
以上就分享這么多關(guān)于常喝毛尖茶好處和壞處都有哪些，相信愛喝茶的朋友們都知道了別把毛尖茶當(dāng)藥喝，當(dāng)然茶也不能過量的喝。喝茶只能起到保健的作用，并非是藥。
