喝茶看起來只是生活中的個(gè)人習(xí)慣,但是其實(shí)還有不少應(yīng)該不知道,其實(shí)春天喝茶是非常有講究,而且春季喝茶還有很多意想不到的好處哦!
??春天喝茶的好處
1、解春困
春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。
2、養(yǎng)肝去肝火春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。?
3、立正氣春天正氣很好的時(shí)候，喝一些對脾胃好的茶，可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些高山茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來。
4、去寒氣一個(gè)冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些茶，來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
??5、散濕氣地濕之氣漸升，晨時(shí)有露，夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。春天喝茶補(bǔ)充身體所需要的水分，又利尿，而利尿?qū)顫翊笥泻锰?。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
6、助陽氣生發(fā)春季喝茶可以促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)。春二三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，是啟陳發(fā)新的季節(jié)，此時(shí)人要順應(yīng)天地，讓體內(nèi)的陽氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來，重點(diǎn)在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá)，不能郁結(jié)。
7、保持身材唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。
??開春適合喝什么茶
春季喝茶，首先我們應(yīng)該以養(yǎng)血、護(hù)肝為主，尤其是在初春的時(shí)候，氣溫還是比較低的，身體需要對外界的多變氣候做出自己的調(diào)整，當(dāng)然消耗的能量就非常的大，這時(shí)候非常容易生病，此時(shí)最適合喝的是花茶，花茶具有提神醒腦的功效，而且還可以清熱解毒，非常適合春季飲用。
當(dāng)然隨著季節(jié)的變化，到了晚春的時(shí)候天氣漸漸炎熱，也就是說逐步的進(jìn)入到了夏天，這時(shí)候人非常容易感到疲乏，為了防止身體積熱，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。
總的來說，春天這個(gè)季節(jié)，以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好，有利于散發(fā)冬天積蓄在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
??開春喝茶的講究
1、注意飲茶量
上火了，感冒了，不舒服了，總會(huì)聽見這句話：多喝水。每天適當(dāng)喝水確實(shí)有益健康，但不能過多，誘人把喝茶當(dāng)成一天到晚養(yǎng)生方式，不斷喝茶“養(yǎng)生”，這是錯(cuò)誤的，一定要注意飲茶量，超量不但不養(yǎng)生反而會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān)。
2、喝茶時(shí)間選擇
春季喝茶的時(shí)間選擇上有些許講究，有人說空腹不能喝茶，但也要因人而異，有些人早上喜歡喝一杯淡茶，那么可以搭配一塊點(diǎn)心，這樣空腹喝茶并無什么害處，但如果感覺饑餓卻喝茶充饑，那么這是不可以的。另外剛吃完飯撐得難受的時(shí)候別喝茶“消化”，會(huì)加重體內(nèi)器官負(fù)擔(dān)，上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)，下午兩點(diǎn)到四點(diǎn)為喝茶最佳時(shí)間。
3、謹(jǐn)慎新茶
春季喝新茶，這是很多人最向往的事情，但在這兒真的想提醒一下各位，春季剛剛采摘的新茶最好等一等再喝，新茶里面會(huì)有一些沒有經(jīng)過氧化程序的物質(zhì)，對于人的胃部以及腸道等刺激是很嚴(yán)重的，所以說，新茶謹(jǐn)慎喝。
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