雖然喝濃茶可幫助人們降火提神，但是，喝濃茶卻有更多的危害，如果是有心臟病、胃病時喝濃茶往往會加劇患者的病情，所以在男性朋友在喝茶時應特別的慎重，進而避免盲目不規(guī)范的喝茶對身體造成各種影響。
??大量喝濃茶的危害
1、影響心臟
一般情況下，茶葉里面的咖啡因含量在2-5%，如果是濃茶里面的咖啡因含量是更加高的，過量的咖啡因會導致中樞神經(jīng)興奮，并且會引起心跳加速，對心臟病患者來說是非常不利的。
2、影響胃
濃茶里面的咖啡因、茶堿濃度都是非常高的，很容易引起腸胃蠕動加速，促進胃酸的分泌，增加，對胃粘膜的刺激性比較強，很容易導致胃潰瘍疾病出現(xiàn)的。
??3、影響營養(yǎng)吸收
濃茶里面的鞣酸物質(zhì)含量是非常高的，這些物質(zhì)容易和食物里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生干擾，從而影響身體對于維生素、蛋白質(zhì)、鐵元素的吸收，出現(xiàn)貧血、便秘的現(xiàn)象。
4、影響睡眠
晚上不要喝濃茶，尤其是對于神經(jīng)衰弱患者來說，更加不可以晚上睡覺前選擇喝濃茶，否則茶葉里面的咖啡堿物質(zhì)必然會影響到大腦中樞神經(jīng)，很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。
??普洱茶喝多少合適
飲茶量的多少決定于飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
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對老年人來說，尤其是50歲以上的老年人，最好飲用淡茶。如果飲茶過量過濃，會攝入較多的咖啡堿等成分，可能引發(fā)失眠、耳鳴、眼花、心律不齊、大量排尿等癥狀。
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