飲茶保健須知

在我們日常生活中，茶是一種特有的保健飲料。選用何種飲茶方式，選用哪種茶葉，不同的年齡、不同的病癥應有所不同。

1．兒童少年以飲淡茶或用茶水漱口為好。

2．青春期為發(fā)育期，新陳代謝旺盛，以飲綠茶為宜。

3．女性月經期和更年期月經期前后與更年期的女性，往往容易煩躁不安，可飲花茶以疏肝解郁，理氣調經。

4．外感風寒者飲紅茶最好。

5．痢疾患者飲綠茶為佳。

6．動脈硬化、冠心病、腦栓塞患者宜飲鐵觀音。

7．糖尿病患者飲老宋茶（70年以上的老茶樹葉）最好。

8．肥胖者宜飲綠茶，可消脂減肥。

9．患高血壓和預防癌癥時以冷飲綠茶為佳。

10．老年人宜飲紅茶，可減輕便秘。

11．體力勞動時宜飲紅茶。

12．腦力勞動者需要安靜寫作或工作時，更宜飲綠茶。