? ?喝茶這個習俗已經(jīng)流傳了幾千年，不管上至皇親貴族還是下到普通的黎明百姓都喜歡喝茶。民間也有俗語：生活離不開柴米油鹽醬醋茶，足以見得茶葉在生活中扮演著一個何其重要的角色。
? ? ??小編也很喜歡喝茶，之前小編每次喝茶時也就隨便泡泡就喝，就很奇怪為什么別人泡出來的茶就是比自己泡的好喝呢？后來才知道喝茶原來也有很多講究，比如什么時間段應該喝熟茶，什么時間應該喝生茶？紅茶應該用幾度的水溫泡出來才是最佳口感？脾胃不好的人應該用什么與茶搭配才可以得到更好的口感體驗等等很多小秘訣。
? ? ? ?如果你也想了解，就接著往下看吧！
? ? ? 茶友們在發(fā)困的時候是不是會想著喝一罐咖啡來提提神呢？喝茶同樣也具有醒瞌睡的作用，這是因為茶葉中含有咖啡堿，咖啡堿具有提神醒腦的作用，當然不同的茶葉，咖啡堿的含量也是不同的。
? ? ??那是不是代表在夜晚或是睡眠不好的人就不能喝茶呢？這樣的說法是不全面的，有人說喝普洱熟茶不會影響睡眠，這一說法又是正確的嗎？如果你還是感到疑惑的話，就聽小編和你解釋：咖啡堿容易溶于80℃以上的水中，在沖泡普洱熟茶時會先用沸水洗一遍，這時茶葉中的咖啡堿大多數(shù)都已溶于水中，再次沖泡時咖啡堿的含量就已經(jīng)微乎其微了。所以喜歡在夜晚喝茶的茶友也別擔心，可以多喝一點熟茶哦。
? ? ??另外，也不是所有的茶都是用沸水沖泡的，在沖泡紅茶時不能用100℃沸水哦，應該選用80~90℃的水沖泡才最適宜。
小編給茶友們總結了幾點選茶的小建議，供茶友們作為參考！
Tips
脾胃不好的茶友可以用牛奶與紅茶或是熟茶相結合制成奶茶飲用，牛奶中的蛋白質(zhì)與茶葉中的鞣酸結合可以減少對腸胃的刺激，當然脾胃不好的人最好避免空腹喝茶、盡量少喝普洱生茶。
紅茶在所有茶葉中最容易與其他物品搭配，如果有茶友在冬天會手腳冰冷，可以在紅茶中放姜片，這樣可以改善手腳冰冷的情況。
對咖啡堿比較敏感的茶友應該盡量喝淡茶，避免喝咖啡堿含量較高的綠茶。
容易便秘的人可以多喝黑茶改善便秘情況。
夏天的時候可以多喝綠茶，綠茶中的抗菌作用可以預防感染。
? ? ??說了以上幾點，希望對廣大茶友們有一定的幫助，你們了解自己應該飲用何種茶飲了嗎？如果有疑問或是其他不懂的地方，歡迎留言提出，小編看到就會及時回復你們。
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