很多茶友都有吸煙的習慣，甚至都有這樣的體會：喝茶時抽上一根煙，感覺茶也有一種特殊的香氣，是不抽煙時感受不到的。
這是因為茶中的芳香類物質、糖類物質與香煙中的芳香類物質結合，會給人帶來很好的感官享受。同時，香煙中的二氧化硫會刺激口腔中味蕾的敏感度，對茶香的感受更充分。除了這種口感上的相互促進外，大家可能更關注健康的問題：喝茶對解除煙毒有幫助嗎？
我們都知道，吸煙的危害是巨大的。香煙的煙霧里含有4000多種化學物質，其中50種以上化學物質屬于致癌物質，而且經(jīng)過呼吸道吸收又最有利于這些香煙中致癌物質在全身擴散。長期吸煙不僅可以導致肺癌，還可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌。
而飲茶，對于有吸煙習慣的人來說，則是解煙毒的好辦法。茶學院士陳宗懋主編的《中國茶經(jīng)》也明確提到：茶確實可以緩解、清除煙民們體內的煙毒。
喝茶對緩解煙毒的作用主要體現(xiàn)在幾個方面：
1可以使抽煙導致的血壓上升恢復正常
人體在吸入煙霧后，尼古丁會迅速發(fā)生作用，促進人體血管收縮的激素分泌量大大增加，而這一激素分泌量的增加會影響身體的血液循環(huán)，繼而導致氧氣的供應降低，最后使得血壓上升。
這種情況下飲茶，茶葉中的兒茶素就能使血管壁松弛、舒張，之后血壓就會從急速上升的狀態(tài)下降。
2可以減輕吸煙引起的輻射污染
據(jù)美國馬薩諸塞大學醫(yī)療中心的約瑟夫-迪法蘭贊博士估計，每天吸30支煙的人，他的肺部在一年內得到香煙中放射性物質的輻射量，相當于他的皮膚在胸腔X光機上透視了大約300次。
而飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。
3可以補充體內降低的維生素C
長期吸煙會導致人體內的維生素C含量急速下降，而維生素C含量缺失人體就容易出現(xiàn)各種疾病，有調查說明，煙民們在每吸一支煙，就能讓身體里的維生素C減少25毫克的含量，而每天都要吸一整包的煙民們，血液中的維生素C含量會直接降低25%。
茶葉中維生素C的含量較豐富，浸出率可以達到80%左右，所以吸煙者飲茶可以適當補充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡，增強人體的抵抗能力。
4可以抑制因抽煙產(chǎn)生的致癌物
長期吸煙或者不間斷過度的吸煙會導致體內產(chǎn)生毒素進而演變成癌癥，香煙本身含有的尼古丁就是身體毒素的關鍵，而煙霧中也同時具有苯并芘等多種化學致癌物，這不僅對吸煙者有害，還會對被迫吸入二手煙的人群產(chǎn)生影響。
中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所在研究了145種茶葉后證實，茶葉確有阻斷人體內亞硝胺合成的能力。南京中山腫瘤研究所閻玉森經(jīng)試驗發(fā)現(xiàn)，茶多酚進入人體后能與致癌物結合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。
美國泊杜大學從事食品與營養(yǎng)研究的多羅西-莫爾說：“我們的研究表明綠茶葉富含抗癌物質，其濃度相當高，足以在體內產(chǎn)生抗癌作用?！币虼宋鼰熣唢嫴栌兄跍p少癌癥的發(fā)生。
從以上的分析我們可以看到，飲茶對緩解吸煙帶來的毒性是有很大的幫助的，建議愛抽煙的人，平時多喝些茶。不過，茶友們也不必過分得意，不能因為有長期飲茶的習慣就去無視吸煙帶來的危害。
吸煙有害健康，這是誰都洗不白的，飲茶只能說是一種輔助的解毒手段，真正想要健康的身體，最好還是遠離煙草。
——本文來自懂茶帝，感謝作者付出。
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