喝茶的最佳溫度應(yīng)該是多少呢？

關(guān)于泡茶的水溫，茶友們都知道各類茶的差異。只有用心掌握每一種茶的泡茶溫度，才能將茶葉最大的魅力釋放出來(lái)，喝出最好的質(zhì)量。

那么，你們知道喝茶的最佳溫度是多少？很多茶友忽視了這個(gè)問(wèn)題，這可不是一個(gè)小問(wèn)題。

飲茶溫度還需要什么講究？不就是端起來(lái)吹吹氣，可以入口了就喝唄，哪需要這么復(fù)雜的考量？

其實(shí)不然，茶的最佳飲用溫度，不但是關(guān)乎茶的滋味、有益元素的釋放，還關(guān)乎您的健康。

在這里，我引入一組數(shù)據(jù)，更加科學(xué)、客觀呈現(xiàn)問(wèn)題。

2011年9月，英國(guó)著名雜志《英國(guó)醫(yī)學(xué)》刊登了一篇《飲用69℃以上茶可增加患食道ai的風(fēng)險(xiǎn)》的研究報(bào)道。由于雜志的權(quán)威性，這篇報(bào)道在普遍喜歡飲用紅茶的歐洲引起很大的反響，而在國(guó)內(nèi)卻知者甚少。

實(shí)際上，為了調(diào)查具體的飲茶溫度，研究人員在48582位居民中進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，分析飲熱茶與患食道鱗狀細(xì)胞ai的關(guān)系。根據(jù)篩查出的300位食道ai患者統(tǒng)計(jì)，他們坦言平時(shí)有定期飲用紅茶的習(xí)慣，但是患食道ai風(fēng)險(xiǎn)與飲茶的數(shù)量無(wú)關(guān)，只與茶的溫度有關(guān)。

根據(jù)研究結(jié)果顯示：飲用70℃或溫度更高的茶的人群患食道ai的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高出了8倍；飲用65℃~69℃茶的人群，患食道ai的風(fēng)險(xiǎn)是飲用溫度低于65℃者的2倍；飲用沏好不到2分鐘的茶與沏好4分鐘之后的茶相比，危險(xiǎn)高5倍?？茖W(xué)面前，許多民間流傳的習(xí)慣都可以改正了，健康至上。

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)家們用事實(shí)說(shuō)話，采用實(shí)地調(diào)查的方式來(lái)表現(xiàn)喝茶溫度對(duì)健康的影響，值得重視。

當(dāng)然，這篇報(bào)告對(duì)于飲茶的最佳溫度并沒(méi)有給出具體答案，只是籠統(tǒng)地說(shuō)，不能飲用超過(guò)70℃的熱茶，盡量在茶水沏好4分鐘后再飲用。

因此，很多國(guó)內(nèi)外學(xué)者在此研究報(bào)告的基礎(chǔ)上紛紛給出自己的研究結(jié)論，大概的溫度集中62℃、60℃、56℃這三項(xiàng)上?？偟膩?lái)說(shuō)，學(xué)者們一直認(rèn)可，飲茶最佳的溫度應(yīng)該就在60℃左右。

那這個(gè)答案是否就是最科學(xué)的呢？到底飲茶的溫度 與人體的哪個(gè)部位最相關(guān)？答案是食道和胃粘膜！因?yàn)樗鼈兊某惺苣芰κ怯邢薜摹?/p>

根據(jù)醫(yī)學(xué)專家解答，食道最外側(cè)由粘膜組成，它是一層由上皮組織和結(jié)締組織構(gòu)成的膜狀結(jié)構(gòu)，能分泌粘液，是人體免疫系統(tǒng)的第一道防線。

黏膜是非常嬌嫩的，只能耐受50～60℃的溫度，超過(guò)這個(gè)溫度，食道的粘膜就會(huì)被燙傷，而剛剛沏好的茶水，溫度高達(dá)80～90℃。因此，請(qǐng)大家喝茶時(shí)注意溫度，愛(ài)護(hù)自己的身體。

根據(jù)醫(yī)學(xué)理論，粘膜一旦燙傷，為了及時(shí)修補(bǔ)這些損傷，食道粘膜的上皮細(xì)胞就要加快增殖。如果經(jīng)常吃燙的食物，粘膜損傷尚未修復(fù)又受到燙傷，可形成淺表潰瘍。反復(fù)地燙傷修復(fù)，修復(fù)燙傷，就會(huì)引起粘膜質(zhì)的變化，進(jìn)一步發(fā)展變成ai瘤。

因此醫(yī)學(xué)專家給出答案，為消除過(guò)燙食物引起的食道ai，吃飯、喝水均應(yīng)不要太燙，熱湯、熱茶、熱咖啡、熱牛奶最好涼至40℃左右時(shí)飲用。

愛(ài)熱茶的人，一般都會(huì)這樣替自己辯解：茶只有趁熱喝才能品出茶香。尤其是功夫茶流行之后，喝茶又越來(lái)越燙的趨勢(shì)。

中醫(yī)對(duì)喝茶溫度給出的答案是——溫。

溫者，不熱不冷，性情柔和，最適合入口。喝溫茶，效果最好，體內(nèi)“火氣”因茶性而下降，自尿排出，最自然和健康。

根據(jù)以上的分析，具體的喝茶溫度并沒(méi)有給出，但是喝茶又因人而異，自己感覺(jué)不冷不燙即可飲用。