經(jīng)常喝茶可以減少吸煙帶來(lái)的危害嗎？

吸煙對(duì)人的身體是非常不好的，對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，戒煙卻不是那么容易的，很多人都是戒了幾周就受不了了，如果做不到戒煙，那么吸煙者至少要知道如何減少吸煙帶來(lái)的傷害。要注意清肺，多喝一些茶飲，那么，吸煙的人喝什么茶好呢?對(duì)吸煙者又有什么益處呢？

吸煙者常飲茶的好處

可以減輕由于吸煙而誘發(fā)癌癥的可能性

可以有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染

可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障癥狀的發(fā)生

可以補(bǔ)充因?yàn)槲鼰熕牡舻木S生素C

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吸煙的人適合哪些茶

普洱茶

愛抽煙的人，可以多喝一些普洱茶，普洱茶健齒護(hù)齒，普洱茶中含有許多活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。普洱茶茶葉中的茶多酚還能促進(jìn)乙醇代謝，對(duì)肝臟有保護(hù)作用，使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行。

鐵觀音

說(shuō)起鐵觀音，它的功效也是不容小覷。鐵觀音茶不僅能夠醒酒，而且也能敵煙。因?yàn)殍F觀音茶中含有一種酚酸類物質(zhì)，能夠使煙草中的尼古丁沉淀，排出體外。同時(shí)，鐵觀音中的咖啡堿能提高肝臟對(duì)藥物的代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來(lái)的副作用。

綠茶

綠茶，作為最佳養(yǎng)生佳品，這個(gè)時(shí)候怎么能少的了它呢。綠茶中的咖啡因以及許多微量元素，體內(nèi)的活性酶及新陳代謝有很大的關(guān)聯(lián)，其中胡蘿卜素具有抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)作用，鎂和硒等對(duì)心肌功能和防止氧化物對(duì)細(xì)胞膜的損害也是非常重要的。綠茶中的咖啡因具有抑制煙草特異性致癌作用的早期變化，因此吸煙的人也是非常適合喝綠茶的。

羅漢果茶

羅漢果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤(rùn)肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥，長(zhǎng)期吸煙的人可以喝羅漢果茶來(lái)清肺，緩解咽喉不適，方法很簡(jiǎn)單，取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤(rùn)肺佳飲。蜂蜜含有無(wú)機(jī)鹽和多種維生素，能潤(rùn)肺補(bǔ)虛、補(bǔ)中潤(rùn)燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。

魚腥草茶

吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來(lái)的危害，預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚腥草中藥店里有售，每天加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。

雖然飲茶對(duì)吸煙者有一定的好處，但只能作為緩解吸煙危害的一項(xiàng)補(bǔ)救措施，小編還是希望大家為了自己的身體健康著想，盡量把煙戒掉喲!