飲食不節(jié)制，
生活沒有規(guī)律，
喝酒傷身體。
往往都會(huì)導(dǎo)致糖尿病來臨。
面對(duì)糖尿病，
小白要告訴你：多喝白茶！
? ??文 | 小白
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01
冬天，是適合喝白茶的季節(jié)。
寒冷的初冬，待在小白家的茶園山腳下，悠悠的喝上一杯溫?zé)岬陌撞?，別提多舒服。
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尤其是晌午時(shí)分，支一張桌子，拉上電源，煮上一壺老茶，美極了。
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或者，泡一杯春白茶，也很不錯(cuò)。
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此時(shí)的喝春白茶正值新鮮勁，啜上一口，非常爽滑又甜潤~好極了！
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不過，有很多茶友問小白：這白茶口感這么甜潤，糖尿病人能不能喝啊。
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小白這就告訴你，福鼎白茶可是糖尿病的克星！
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接下來拿起小板凳，聽好了哦~
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02
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當(dāng)今數(shù)據(jù)顯示，目前我國有多達(dá)一億多成年的糖尿病人，有近5億的糖尿病前期人群。
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糖尿病雖不可怕，但最可怕的是并發(fā)癥，有百分之八十的糖尿病人群的生命，是終結(jié)于心血管疾病的。
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聽起來是不是很可怕！
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別慌！
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控制糖尿病只要邁開腿、管住嘴。
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中國茶葉質(zhì)檢中心高級(jí)研究員翁昆就曾表示：糖尿病人最適合喝白茶，白茶富含的茶多酚、茶多糖，是抑制人體血糖上升的有效營養(yǎng)物質(zhì)，相比其他茶類要都很多。
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這種營養(yǎng)物質(zhì)的保留，源自白茶的制作過程十分簡單，加工工序最少，這在最大程度上保留了茶葉中的茶多酚和茶多糖的成分。
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長期飲用白茶可促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡，有效地預(yù)防糖尿病。
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03
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當(dāng)茶多糖遇到糖尿病
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白茶中所含的茶多糖是一種酸性糖蛋白，并結(jié)合有大量的礦質(zhì)元素，稱為茶葉多糖復(fù)合物，簡稱為茶葉多糖或茶多糖。
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茶多糖主要由葡萄糖、阿拉伯糖、木糖、巖藻糖、核糖、半乳糖等組成。
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶多糖是茶葉治療糖尿病時(shí)的主要藥理成分。
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糖尿病人都知道，代謝體內(nèi)糖分才能控制糖尿病，而體內(nèi)糖分的代謝靠的就是胰島素。
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白茶中的茶多糖能增強(qiáng)肝臟葡萄糖激酶活性，作用類似胰島素，能促進(jìn)脂肪分解代謝，減少糖分的吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，從而促進(jìn)血糖平衡。
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04
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白茶怎樣降血糖？
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看完下面這個(gè)實(shí)驗(yàn)?zāi)憔兔靼桌瞺
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2011年，劉仲華教授帶領(lǐng)著他的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了改善高血糖小鼠的實(shí)驗(yàn)，用的可是白毫銀針呢~
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實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，高血糖的小鼠會(huì)吃的很多，而體重卻增加緩慢。
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小鼠喝了白毫銀針后，這些情況得到了改善，太神奇了！
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從小鼠血糖的檢測結(jié)果來看，沒有喝白毫銀針的小鼠血糖濃度明顯增加了。
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喝了白毫銀針的小鼠血糖濃度比沒有喝白毫銀針的小鼠明顯地就降低了。
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看來~福鼎白茶連小動(dòng)物都“不放過”，嘿嘿。
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從小鼠的胰島素濃度來看，高血糖小鼠的胰島素濃度低，而喝白毫銀針的小鼠，胰島素濃度就是正常的水平。
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以上就是這次實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，白毫銀針能調(diào)控高血糖小鼠的胰島素代謝，達(dá)到降血糖的功效。
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因此，小白告訴有糖尿病困擾的茶友，有事沒事就多喝喝白茶，降低血糖濃度效果是很棒！
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05
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糖尿病人怎樣挑選白茶？
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白茶的種類很多，目前市面上比較常見的就是白毫銀針、白牡丹、壽眉三種。
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這三種白茶，都適合白茶糖尿病患者。
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粗老的壽眉茶葉含有的茶多酚比精細(xì)的茶葉高，性質(zhì)溫和，對(duì)腸胃刺激小，性價(jià)比也高。
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價(jià)格較高的白毫銀針，也適合。白毫銀針不僅有著高貴的外表還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
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所以白毫銀針更適合送禮，或者給腦力勞動(dòng)一族，熬夜加班一族，IT一族補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，修復(fù)肝功能之用。
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而白牡丹，則是集白毫銀針和壽眉的優(yōu)點(diǎn)于一體，是一款性價(jià)比極高的茶。
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茶葉選擇，豐儉由人，可根據(jù)個(gè)人喜好選購。
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06
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糖尿病人喝白茶要注意哪些方面？
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建議大家購買傳統(tǒng)工藝的白茶。
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喝白茶降糖的關(guān)鍵在于它采用了最傳統(tǒng)的制作工藝。
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像是一些渥堆做舊的白茶，小白不建議大家購買，其內(nèi)在物質(zhì)被嚴(yán)重破壞，已經(jīng)失去了飲用價(jià)值。
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所以福鼎白茶要通過正規(guī)渠道購買，特別是糖尿病人。
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但不只是糖尿病人哦~所有的茶友都要聽小白的話，通過正規(guī)渠道購買傳統(tǒng)工藝制作的白茶。
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不然發(fā)生味道、顏色、氣味等一系列問題，小白概不負(fù)責(zé)哦~
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還有一點(diǎn)很重要，要選擇科學(xué)的喝茶方法，并且能夠長期堅(jiān)持，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)。
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