父母喝茶，孩子難免會(huì)受影響，也跟著喝茶。有些父母就擔(dān)心茶有一定的刺激性，會(huì)傷害孩子的脾胃，不利于他們的生長(zhǎng)發(fā)育。所以喝茶真的會(huì)傷害孩子的健康嗎？
茶有抗氧化、防齲齒、清火等功效，但是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，喝茶則需應(yīng)時(shí)應(yīng)景。有茶葉專(zhuān)家表示，父母給小孩子喝茶要根據(jù)年齡、體質(zhì)、季節(jié)等因素選擇不同品種的茶葉。
6歲以下孩子不建議喝茶
6歲以下小孩子發(fā)育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因等容易導(dǎo)致孩子過(guò)度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。
同時(shí)，茶葉中的鞣（róu）酸還會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響兒童的正常發(fā)育，所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。
6歲以上孩子喝茶有選擇
對(duì)于6歲以上的孩子，有專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，父母要根據(jù)不同體質(zhì)、不同地區(qū)在不同季節(jié)選擇不同的茶葉來(lái)給孩子喝。
還要注意茶葉性偏涼，喝多了反而會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良，尤其對(duì)于體質(zhì)偏寒的孩子，所以喝茶不要過(guò)量。
并且不同地區(qū)的氣候條件不同，適宜飲茶的量也不同，如北方地區(qū)比較干燥，多喝點(diǎn)茶能給身體補(bǔ)充更多的水分，也有清燥祛火的作用。
兒童飲茶講究適度
還要提醒各位家長(zhǎng)，飯前喝茶會(huì)沖淡胃液，影響食物消化；飯后喝茶會(huì)影響食物中蛋白質(zhì)及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。所以最好在飯后半小時(shí)后再讓孩子喝茶。
一般要求是：每日飲量不超過(guò)2~3小杯，盡量在白天飲用，茶水要偏淡并溫飲。
父母還需根據(jù)不同季節(jié)來(lái)為孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶；春秋季節(jié)可以選擇花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等；冬季可以喝點(diǎn)鐵觀音、紅茶等發(fā)酵類(lèi)茶。
適度飲茶好處多
許多小朋友喜歡喝商店里賣(mài)的各種飲料，尤其是軟飲料里面含有過(guò)多的糖分，長(zhǎng)期大量飲用容易造成小朋友齲齒、肥胖、缺鈣、貧血、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙等問(wèn)題。
相對(duì)比飲料，更建議家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子喝茶的習(xí)慣。茶葉中含有酚類(lèi)衍生物、維生素、氨基酸、糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質(zhì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都是有益的。
喝茶能促進(jìn)兒童消化、增進(jìn)食欲。小孩往往比較貪食，過(guò)飽現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，適當(dāng)飲茶能消食除膩，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌。茶水中所含有的維生素、蛋氨酸等對(duì)脂肪代謝尤其有用，可減輕油葷帶來(lái)的不適感。
此外，喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生，因?yàn)橐话悴枞~中氟的含量比較高，氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。愛(ài)吃糖的小朋友可以多用茶水漱口。
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