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茶葉，是著名的世界三大飲料之一，它的功效與作用非常多。
茶葉中含有咖啡堿、單寧、茶多酚、游離氨基酸、葉綠素、胡蘿卜素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、C、E、P以及無(wú)機(jī)鹽、微量元素等400多種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
一、滅菌
每天喝些白茶可以降低胃潰瘍的發(fā)病率，因?yàn)榘撞璁?dāng)中含有兒茶素，它能有效地抑制螺旋桿菌，可以幫助預(yù)防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
二、去除蚊蟲(chóng)
在日常生活中，喝完茶之后將殘留的茶葉收集起來(lái)，然后放在陽(yáng)光下曬干，將曬干的茶葉放在有蚊蟲(chóng)的地方燃燒，可以起到驅(qū)蟲(chóng)防蚊的作用。
三、預(yù)防消除暗瘡
一些年輕人應(yīng)為皮脂分泌旺盛，常常會(huì)長(zhǎng)痘痘暗瘡，可以通過(guò)喝白茶來(lái)緩解。同時(shí)白茶也可以配合金銀花、生甘草一起飲用，金銀花和生甘草都有著治療暗瘡痤瘡的功效。
四、口干解渴
喝茶可以生津潤(rùn)喉，清除內(nèi)熱，口干的時(shí)候喝茶解渴是一種很好的辦法。白茶可以如綠茶一般清香，也有紅茶的醇厚，不會(huì)寒不會(huì)熱，所以很適合口干解渴。
五、幫助散熱
在炎熱的天氣里，很多人都會(huì)喜歡喝冷飲來(lái)解暑。但其實(shí)喝涼的東西會(huì)把熱給遏制住，不容易散出體外，導(dǎo)致生病。
在夏天想要好好地解渴消暑散熱的話，應(yīng)該喝些熱茶，發(fā)一發(fā)汗，很快就將體內(nèi)的熱散走。
六、防曬
白茶含有一種叫兒茶素的成分，有著很強(qiáng)的抗氧化的功效。將白茶中的兒茶素提取出來(lái)制成護(hù)膚品，涂在肌膚上，可以幫助肌膚抵抗陽(yáng)光照射的傷害。當(dāng)然直接喝白茶也有著防曬的效果。
七、預(yù)防中風(fēng)
人的身體內(nèi)部生成過(guò)氧化脂質(zhì)，使血管壁失去彈性這些因素都會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)的發(fā)生。
經(jīng)常喝茶可以防止腦中風(fēng)，因?yàn)椴枥锩婧袉螌幩幔@種物質(zhì)可以抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的生成。
此外茶葉里還含有類黃酮類的化合物，能夠幫助抗炎癥，防止感染還有預(yù)防血栓，喝茶可以降低心肌梗塞病發(fā)率。
八、緩解腰肌勞損
喝茶可以緩解腰肌勞損，尤其是一些中老年人，患慢性腰肌勞損的人非常多，經(jīng)常喝茶可以緩解病癥。
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