秋后，天氣忽冷忽熱，時(shí)時(shí)能感受到秋燥。秋季是腸胃病易發(fā)時(shí)節(jié)，容易引發(fā)脾胃虛寒，那么脾胃虛寒者適合喝什么茶，既能飽口福，又能兼養(yǎng)生？

　　脾胃虛寒是什么

　　大家對(duì)于脾胃虛寒都不陌生，脾胃虛寒的原因大都是由于勞累、久病、過食寒涼、耗傷脾陽導(dǎo)致的。

　　脾胃虛寒常見的表現(xiàn)有：上腹疼痛，空腹痛甚，得食痛減，遇寒發(fā)作或加重，四肢倦怠，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，病情容易反復(fù)；脾胃陽虛，陽氣不足，失于溫煦，虛寒內(nèi)生。

　　如《素問·舉痛論》所說：“寒氣客與胃腸之間，膜原之下，血不得散，小絡(luò)引急，故痛?！?/p>

　　秋天喝茶，如何隨“季”應(yīng)變

　　立秋后是腸胃病易發(fā)時(shí)節(jié)，熱飲熟普、紅茶、柑普茶，具有順腸胃的功能。特別是陳年老茶，民間有很多利用老茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)，對(duì)治療腸胃不適有較好的效果。

　　普洱熟茶：可以調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)消化。在適宜的濃度下，飲用普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，醇厚的熟茶進(jìn)入人體腸胃，形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

　　紅茶：具有暖胃，補(bǔ)養(yǎng)的作用，經(jīng)發(fā)酵而成的紅茶，茶多酚含量減少，對(duì)胃部的刺激性也隨之減小。另外，茶多酚的氧化產(chǎn)物還能促進(jìn)消化，起到養(yǎng)胃的作用。

　　陳皮普洱：陳皮具有開胃健脾作用，對(duì)腸胃不適和消化不良都有很好的調(diào)理效果，而熟普本身也有暖胃效果，兩者相加，更是健脾又養(yǎng)胃，脾胃虛寒者不妨多多飲用。

　　姜茶：《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：生姜具有發(fā)散風(fēng)寒功效，能升散陽氣，故有“早上一片姜，賽過喝參湯”的說法。姜茶的防寒能力是眾人皆知了，很多人都用生姜來養(yǎng)生，主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳狻?/p>

　　平日里如何養(yǎng)護(hù)脾胃

　　秋天的時(shí)候，天氣漸涼，此時(shí)人們的飲食習(xí)慣，卻往往還是夏天模式，因此，很多人會(huì)因此而受傷。所以這個(gè)季節(jié)，絕對(duì)要注意飲食，不許吃生冷之物，不許喝冰冷之水，這是保護(hù)自己的很重要的法則。

　　飲食規(guī)律，不能饑一頓飽一頓；

　　宵夜是一個(gè)很不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)；

　　長(zhǎng)期情緒緊張壓力，會(huì)使得脾胃出現(xiàn)問題，這叫做肝脾不和；

　　如果食用生冷寒涼之物過度，就會(huì)造成脾胃陽氣損傷；

　　辛辣之物和硬物長(zhǎng)期過量食用，會(huì)損傷脾胃的運(yùn)化能力，造成脾胃功能失調(diào)。

　　中醫(yī)的一個(gè)比喻很恰當(dāng)，說胃就像“一口鍋”，只有“這鍋”是熱的，才能把“鍋里”的食物煮熟，中醫(yī)叫胃的“腐熟”功能。如果脾胃虛寒，胃這口“鍋”是涼的，胃里的食物能消化嗎。所以，改善脾胃虛寒對(duì)于促進(jìn)食物的消化吸收非常重要。

　　脾胃重在養(yǎng)，而不是得了病再去治，大家要在日常生活中就注意養(yǎng)護(hù)脾胃喔。