喝黑茶也講究時(shí)間，什么時(shí)間喝更好呢？

但喝茶也講究時(shí)間

那么什么時(shí)間喝黑茶更好呢

01.早餐后一小時(shí)喝

經(jīng)過一個(gè)晚上的代謝，身體水分消耗掉大部分，血液濃度增加；在早餐后的一小時(shí)，喝杯淡淡的黑茶的話，既可以及時(shí)的給身體補(bǔ)充所需的水分，幫助清理腸胃，并且還可以稀釋血液濃度哦。

不過，早上還是建議喝淡淡的黑茶比較好。

02.午飯后一小時(shí)喝

每天午飯后的一小時(shí)喝黑茶，是非常好的，即可起到消食去膩的好處，而且還可以幫助提神醒腦，這對(duì)于下午需要學(xué)習(xí)、上班的人群來說，每天午飯后的一小時(shí)，喝杯濃濃的黑茶，也是非常好的一件事情。

03.晚飯后一小時(shí)喝

很多人都認(rèn)為，晚飯后喝茶會(huì)影響睡眠，其實(shí)只要大家掌握好飲用時(shí)間，喝對(duì)茶的話，那么對(duì)失眠的問題影響是不大的；尤其是像黑茶這種發(fā)酵茶，里面的茶多酚、咖啡因等，對(duì)身體刺激不大，所以選擇晚飯后的一小時(shí)喝杯黑茶的話，是可以起到助消化，安神助眠的作用的。

從季節(jié)上來看的話，冬天飲用黑茶是最好的，因?yàn)楹诓鑼儆谑且环N溫性茶，有很好的暖胃作用；冬天天氣寒冷，再加上寒氣也是比較重的，這個(gè)時(shí)候選擇喝一杯暖暖的溫性黑茶，是再合適不過的健康佳飲；當(dāng)然，黑茶一年四季都適合飲用。

來源：黑白茶文化，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請(qǐng)聯(lián)系刪除