過多飲茶水一般對身體有害。茶中含有許多化學(xué)成分，可以刺激神經(jīng)。茶中的茶堿有提神的作用，飲用過多會使身體長時間處于興奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致失眠。
??一天喝茶太多對身體有害處嗎
如果天天喝茶，可能會對身體有一定危害，比如影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致消化不良、缺鐵性貧血、茶葉型氟中毒等，日常不建議天天喝茶。
1、影響睡眠質(zhì)量：茶中含有咖啡因，若天天喝茶，可能會持續(xù)刺激大腦神經(jīng)細胞，繼而影響睡眠質(zhì)量，故不建議有睡眠障礙者或神經(jīng)功能衰弱者天天喝茶。
2、消化不良：茶中含有一定的酸性物質(zhì)，天天喝茶可能刺激胃黏膜，增加胃酸分泌量，繼而導(dǎo)致消化不良。
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3、引起缺鐵性貧血：茶中含有鞣酸，鞣酸會和鐵元素結(jié)合，影響機體對鐵元素的吸收，繼而導(dǎo)致血紅蛋白生成量下降，天天喝茶有可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血。
4、茶葉型氟中毒：指人體長期攝入高氟的茶，氟在人體內(nèi)積聚，可能會出現(xiàn)慢性中毒癥狀，因此不建議天天喝茶，特別是含氟量高的茶葉。
5、腎功能受損：若天天喝茶，可能會刺激腎臟排尿，繼而加重腎臟負(fù)荷，長期如此，會導(dǎo)致腎功能損傷。
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在日常生活中，建議適量喝清淡的茶，一般不會對身體造成傷害，但要避免大量喝濃茶，以免影響身體健康。
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