普洱茶的四大誤區(qū)，搞明白才更好喝茶

　　普洱茶的四大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：晚上喝普洱怕失眠

　　普洱熟茶咖啡因的影響要比普通茶葉小很多。除了一些對(duì)咖啡因極其敏感的人之外，大部分人在喝普洱熟茶之后并沒有對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。正相反的是，很多人表示在喝過普洱茶之后有想要睡覺的感覺，這是因?yàn)槠斩栌惺柰ㄈ梭w，讓精神深度放松的效果。

　　這種效果在長(zhǎng)時(shí)間處于緊張疲勞狀態(tài)的人身上尤其明顯。但如果是整天頭腦昏沉、沒精神的人，喝過后精神狀態(tài)反而會(huì)變好，這也是為什么越來越多人喜歡喝普洱茶，這是它特有的魅力。

　　誤區(qū)二：隔夜普洱茶更香

　　對(duì)于這個(gè)誤區(qū)應(yīng)該也有不少朋友存在，認(rèn)為早上喝上這樣的普洱茶能神清氣爽，二來也不用太浪費(fèi)，只是隔夜的普洱茶經(jīng)過一個(gè)晚上的發(fā)酵后營養(yǎng)特質(zhì)已缺少，而且存在不少細(xì)菌。家里可以多準(zhǔn)備不同種類的茶葉，每隔一段時(shí)間換一種茶葉來喝。

　　誤區(qū)三：使用茶代替水喝

　　很多茶友們都會(huì)普遍都會(huì)有這個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為普洱茶既可以起到保健作用，而自己又喜歡喝茶，所以每天都喝普洱茶以此來代替白開水，只是這樣是行不通的，雖然普洱茶是有很多微量特質(zhì)，但若是攝入過多就不會(huì)吸收，所而起到反作用。

　　所以正確喝普洱茶的方法應(yīng)該是每天喝1-2次，飲茶和飲水的量要對(duì)半，而且要控制好一天普洱茶的茶量，在12-15克左右。

　　誤區(qū)四：喜歡過量喝新普洱茶

　　應(yīng)該不少朋友存在新茶的所含有的營養(yǎng)元素越多吧！其實(shí)不是這樣的，一來新采摘回來的普洱茶含有未經(jīng)氧化的多酚等物質(zhì)，這類特質(zhì)會(huì)刺激到我們的腸胃，所以普洱茶新茶不適宜過量喝，建議最好存放半個(gè)月以后再喝。

　　以上就是介紹喝普洱茶的常見誤區(qū)，大家在喝普洱茶時(shí)一定不要進(jìn)入這些誤區(qū)哦。