普洱茶有新茶3個(gè)月內(nèi)、存放1年左右、存放7年左右、存放20年左右這4個(gè)適飲時(shí)間，但若是按一天內(nèi)的時(shí)間看，飯后時(shí)間、工作時(shí)間、中午和午后時(shí)間是喝普洱茶的最佳時(shí)間，但若是在晚上喝茶，建議在睡前3~5小時(shí)內(nèi)飲用，以免造成失眠。
??普洱茶的適飲時(shí)間
普洱茶一共有4個(gè)適飲時(shí)間，即新茶3個(gè)月內(nèi)、存放1年左右、存放7年左右、存放20年左右，并且普洱茶的每個(gè)適飲時(shí)間段都各具特點(diǎn)，適宜不同人群品飲。
若是按照一天之中的時(shí)間來(lái)看，飯后時(shí)間、工作時(shí)間、中午和午后時(shí)間是喝普洱茶的最佳時(shí)間，能夠起到提神醒腦、促進(jìn)消化的作用，同時(shí)還能幫助人體排除體內(nèi)毒素。
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另外需要注意的是，若是在晚上喝茶，建議在睡前3~5小時(shí)內(nèi)飲用，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因成分，能夠刺激人體大腦神經(jīng)，起到提神醒腦的效果，容易造成晚上失眠。
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但要注意，空腹的狀況下不可以喝茶，由于普洱茶有促進(jìn)消化的作用，在空腹得時(shí)候喝普洱茶會(huì)使肚子更餓，假如腸胃本身就不太好，會(huì)加劇腸胃的負(fù)擔(dān)。睡覺(jué)前不要喝普洱茶，這主要是因?yàn)椴枞~里面含有生物堿，例如咖啡堿、茶堿、可可堿。這一些生物堿有醒腦提神，緩解疲勞的作用，容易引起失眠。
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