夏日八大煩惱，以茶解憂

在喧囂、煩躁的社會里，尋一處寧靜之地，泡上一杯茶，清心養(yǎng)氣，靜思冥想，將一切煩惱和憂郁置之度外。

如今社會壓力大，人們沒合適的地方和方法排憂，而茶可以排憂解難，為你撫平內(nèi)心的浮躁。

既能化解心中之淤氣，也理療了心中之傷痛，使心情變得冷靜和泰然，將一切煩惱與憂郁置之度外，讓心靈復(fù)蘇，使信心重現(xiàn)，從無望中看到希望。

當(dāng)疲憊不堪，急火攻心之時候，泡一杯澀澀的苦丁茶，湯色黃中透紅，滋味鮮爽沁人心脾。

以茶解憂，可以清心明志，教人明理，遇到過急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發(fā)生。

除此之外，夏天的到來，

茶能為茶友解決哪些實(shí)質(zhì)性的問題嗎?

答案就是：能！

夏日八大煩惱，

以茶解憂！

01

口渴煩惱

茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等可以刺激口腔粘膜，促進(jìn)唾液分泌，有著生津止渴的作用。

記著，茶葉是最天然的飲料，口渴了，來一杯茶！

02清熱防暑煩惱

經(jīng)驗(yàn)豐富的茶客都知道，只有飲用熱茶，才會讓人感覺更舒暢。

熱茶的溫度，能促進(jìn)人體排汗，從而借助汗水蒸發(fā)的散熱，帶走體內(nèi)熱量;特別是熱茶中的咖啡堿等成分還能刺激腎臟、促進(jìn)排泄，汗水蒸發(fā)越多，人體散熱越好，從而達(dá)到降溫消暑的效果。

03預(yù)防胃、腸消化煩惱

炎熱的夏天，飲食稍不注意衛(wèi)生，細(xì)菌便會大量繁殖，夏天是消化道疾病的多發(fā)季節(jié)。

科學(xué)研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能，飲茶既可以抑制有害細(xì)菌的生長，又可以促使有益細(xì)菌增殖，提高腸道的免疫能力。

04缺鉀鹽和水分煩惱

夏天氣溫高，人們流汗較多，體內(nèi)大量的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失，茶葉是含鉀食物。

夏天通過飲茶可以補(bǔ)充鉀鹽，維持人體正常的生理代謝活動，這是夏天好出汗為什么宜飲茶的重要原因。

05解乏煩惱

夏季人體大量出汗，汗水會帶走體內(nèi)的鈉、鉀、鎂等元素，從而使人容易感到困乏。

茶葉中含有咖啡堿等成分，會刺激神經(jīng)。茶多酚等物質(zhì)則能與唾液發(fā)生反應(yīng)，滋潤口腔，帶來生津止渴、提神醒腦等效果。

06防曬，抗衰老煩惱

夏季也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子臉上的斑點(diǎn)也是夏季最擾人的煩惱之一。

綠茶含有豐富的兒茶素、單寧酸和維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化功能。

多酚類的抗氧化作用能夠消除由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的活性氧，進(jìn)而抑制維生素C的消耗，保持肌膚細(xì)致美白。

07減肥煩惱

據(jù)說，六月不減肥，七月徒傷悲，現(xiàn)代人肥胖癥越來越嚴(yán)重，減肥對很多人來言，堪稱一生的事業(yè)，在夏天顯得尤為重要！

茶葉除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

08調(diào)節(jié)心情煩惱

臺灣作家林清玄曾說：“喝茶的最高境界就是把‘茶’字拆開，人在草木間，達(dá)到天人合一的境界?！?

陶醉在茶世界，沒太多時間自尋煩惱，就算煩惱來了，一杯茶的時間，自省也好，審視也罷。

愛喝茶的人，一定是簡單、爽朗而又不失分寸的。

茶能輕身，更能清心。

閑暇時邀朋友一起來新月光喝杯茶，滋潤身心吧。