喝普洱茶有什么好處

　　1、喝普洱茶利尿

　　茶喝多了就容易上廁所，這就是喝普洱茶比較直接的體現(xiàn)，那利尿?qū)θ梭w有什么好處呢？喝普洱茶可以起到利尿、消腫的作用，對(duì)浮腫的癥狀有較好的效果。

　　2、喝普洱茶提神

　　喝茶提神的直觀體現(xiàn)，那就是喝茶以后不容易犯困，午后喝一杯普洱生茶，能夠很好的起到提神醒腦的效果。因此，不建議晚上大量飲用普洱生茶，以免引起失眠的情況。

　　3、喝普洱茶解渴

　　茶中含有茶多酚、糖、氨基酸、果膠、維生素等,這些物質(zhì)可促進(jìn)人們的口腔排出唾液,因此就覺(jué)得不渴了,當(dāng)然喝下的茶里面也有水分,也會(huì)緩解口渴的感覺(jué)。感到?jīng)鏊且驗(yàn)椴柚械目Х纫蚰軌虼龠M(jìn)我們身體里面的脂肪燃燒從而轉(zhuǎn)化為能量這些熱量會(huì)促使我們流汗,從而帶走了熱量,因此酷熱天氣喝茶后反而感覺(jué)涼爽。

　　4、喝普洱茶靜心

　　喝茶會(huì)讓人靜心，從前燒水不像現(xiàn)在這么方便，以前是燒木頭，一燒就要一兩個(gè)小時(shí)，水煮好，再泡好茶已經(jīng)2個(gè)多小時(shí)，這時(shí)你的心會(huì)異常安寧。喝茶的整個(gè)過(guò)程有很多細(xì)節(jié)，你快不得，所以你的心就變得從容。

　　5、喝普洱茶清新口氣

　　喝茶有緩解口臭氣味的效果，經(jīng)常喝茶或者咀嚼一些干的茶葉都有利于清新口氣去除口臭。但是一般情況下，一定要堅(jiān)持不可以中斷。嚼干的茶葉效果更明顯，特別是祛除大蒜味，嚼過(guò)之后就感覺(jué)口腔很清新而且苦過(guò)后又回甘哦。

　　喝茶養(yǎng)生需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，科學(xué)飲茶才行，除以上幾點(diǎn)好處外，喝普洱茶還有很多好處的，但也不要過(guò)度，淡茶養(yǎng)生，濃茶傷身，理性對(duì)待。