普洱茶作為中國茶文化的締造者，在千年的發(fā)展之中，越發(fā)讓人沉醉。常喝普洱不僅能夠起到降血壓、防治冠心病等健康作用，對于愛美女士們來說，普洱還具有美容養(yǎng)顏、抗衰老、消脂減肥的功效。普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素E、氨基酸和多種微量元素等，對人體有非常好的健康作用。也因此，普洱被大眾譽為"健康茶"。?
?? 普洱雖好，也要講究喝法
雖然普洱茶的功效較多，但是也要掌握一個正確的喝法，喝普洱茶時，這樣才能充分品嘗到普洱茶的特點，同時使得它的功效充分發(fā)揮出來，使得效果更明顯。
怎么正確喝普洱茶?沖泡普洱茶的方法可以從選茶、備具、擇水、投茶、喝法這幾個方面著手：
1、選茶以古樹普洱茶為優(yōu)，古樹普洱茶以其無污染、口感獨特、營養(yǎng)豐富等特點更顯珍貴。
?? 2、備具先要備有紫砂壺或蓋碗，公道杯一個，幾個小瓷碗，濾網(wǎng)和濾網(wǎng)座，接水盤一個。
3、擇水原則上應選用軟水，如純凈水、礦泉水等，也可用符合飲用水標準的自來水，如果是山泉水，那就更好。
4、投茶在沸水沖洗茶具后，用小刀翹一塊下來放在杯子里，放茶入壺或蓋碗。其中醒茶過程，用剛燒開的水沖泡，幾分鐘后把水瀝干。再倒入開水泡，再過幾分鐘再瀝干。
??5、正式喝普洱茶時，1分鐘左右即可將茶湯倒入杯中，茶底繼續(xù)喝，隨著喝的次數(shù)增加，喝的時間可慢慢延長，沖1分鐘作用逐漸增加至數(shù)分鐘，這樣泡出的普洱茶茶湯才比較均勻。
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