夏天到了，辦公室、家里、公交、商場(chǎng)處處都開著空調(diào)，冷氣十足。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人們，因空間相對(duì)封閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，還會(huì)有一些皮膚過敏，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、皮膚變差等。
這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱為“空調(diào)綜合征”，也可稱為“空調(diào)病”?；忌峡照{(diào)病的人一般還會(huì)出現(xiàn)精神萎靡和食欲減少等癥狀，影響日常生活。
面對(duì)空調(diào)病，我們?cè)撛鯓宇A(yù)防?
大家都知道，除了自己家里可以按照自己需要合理使用空調(diào)之外，在許多場(chǎng)合我們對(duì)空調(diào)的溫度設(shè)置是無能為力的，所以注意合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就尤其重要了。今天，茶周刊全媒體小編就和大家分享一下，如何通過喝合適的茶品預(yù)防、緩解“空調(diào)病”!
蜂蜜生姜茶祛除體內(nèi)寒氣
蜂蜜，天然甜物性味甘平，氣味清香濃郁，含有豐富的單糖、礦物質(zhì)及多種維生素，具有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肺養(yǎng)心肌等作用。
生姜，性溫，歸肺脾胃經(jīng)，具有溫中散寒，發(fā)汗解表的作用，寒冷侵襲后，以姜湯飲之，可增進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散寒邪。
在空調(diào)房?jī)?nèi)若是感覺頭昏乏力，手腳冰冷，是因?yàn)轶w內(nèi)進(jìn)了寒氣。只要切取3至5片生姜，再挖半勺蜂蜜水，泡到沸水中攪拌一下，喝下，片刻就能感覺小腹生出一股暖意。若是想要效果更明顯些，可選擇將生姜加入煮茶壺中，煮個(gè)5分鐘，然后再加入一點(diǎn)蜂蜜，熱飲，便能很好的驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。
桂花烏龍茶潤(rùn)澤皮膚
桂花清可絕塵，濃能遠(yuǎn)溢。古人認(rèn)為桂為百藥之長(zhǎng)，其味辛、微苦、性平，可養(yǎng)顏美容 ，舒緩喉嚨，健脾補(bǔ)虛的功效。
烏龍茶是介于綠茶與紅茶之間的半發(fā)酵茶類，其藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面，對(duì)腸胃的刺激比綠茶小。
在空調(diào)房若是覺得皮膚干燥，呼吸不順暢，可沖泡一壺烏龍茶搭配桂花飲用，以改善改善空調(diào)抽濕環(huán)境里的皮膚不適感。
老白茶可有效殺菌，增強(qiáng)抵抗力
夏天悶熱，灰塵更容易附著在空氣中，而空氣不流通的空調(diào)房更是成了細(xì)菌滋生的溫床，久坐、少運(yùn)動(dòng)的人，就成為它們的攻擊對(duì)象。
老白茶，即陳放三年及以上的白茶。它隨著貯存時(shí)間的增長(zhǎng)，內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)逐漸增加。尤其適合免疫力低下、身體承受能力差、骨骼功能較弱的中老年人。
老白茶，湯色橙紅透亮，棗香蜜韻，品之更為純厚順滑，無任何刺激的口感。在昏昏欲睡的炎炎夏日，喝一口老白茶，解暑祛濕氣，降火消炎。
鞏固抵御“空調(diào)病”的“防火墻“，除了記得多喝茶外，還要注意：少直吹空調(diào)、多運(yùn)動(dòng)、定期開窗通風(fēng)、定期清洗空調(diào)、保證充足的睡眠，才能安康愉快度過夏日。
出品：中華合作時(shí)報(bào)·茶周刊全媒體
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